L’été est bien là. Et s’accompagne de divers problèmes comme les éruptions cutanées et les coups de soleil. Ainsi, c’est très important de suivre une routine de beauté, allant du nettoyage à l’hydratation, en passant par le tonifiant, pour une peau saine. Il faut aussi prendre soin de son alimentation en cette saison chaude et humide.
L’été pose également problème aux peaux acnéiques. Tout ce temps passé au soleil peut affecter la peau et les cheveux. Les causes : les rayons UV, le chlore ou encore l’eau salée. C’est pourquoi il est important de se protéger. Voici quelques conseils pour vous aider à passer l’été en beauté.
Protection. On ne le dira jamais assez : il est important d’utiliser un écran solaire qui répond à vos exigences et qui contient un indice de protection 50 (le meilleur pour notre type de peau). Appliquez l’écran solaire 20 à 30 minutes avant de sortir et assurez-vous que vous portez un écran solaire chaque jour, même si vous restez à l’intérieur. Autres moyens de protection : les grands chapeaux, les foulards et les lunettes de soleil.
Hydratation.Veillez à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. L’eau débusque les toxines et autres impuretés du système et maintient la peau nettoyée et hydratée. Évitez un mode de vie sédentaire : essayez de rester physiquement actif. Yoga et exercice amélioreront votre peau et stimuleront votre métabolisme.
Nettoyage.Il faut impérativement suivre les étapes : nettoyage, tonifiant et hydratation de la peau deux fois par jour, c’est-à-dire matin et soir. Utilisez des produits spécifiques, adaptés à votre type de peau. Ces produits sont conçus pour revitaliser et rajeunir la peau.
En été, préférez un nettoyant à l’eau plutôt qu’un démaquillant gras. C’est beaucoup plus rafraîchissant. Un nettoyant mousse au citron enlève le maquillage et nettoie l’épiderme en douceur. Vous pouvez utiliser du nettoyant à l’eau tous les jours, que vous ayez une peau sèche, mixte, normale ou grasse.
Le soleil est mauvais pour les peaux acnéiques. Utilisez un nettoyant qui contient de l’acide salicylique qui va aider à réduire l’acné et prévenir les éruptions futures.
Gommage. Intégrez le gommage dans votre routine de beauté. Ce geste va supprimer les vieilles cellules, les excès de peaux sèches et mortes, les toxines et autres dépôts, et permettra le renouvellement cellulaire.
Le gommage du corps est aussi très prisé en été. Frottez-vous les coudes et les genoux avec une rondelle de citron et du sucre au moins deux fois par semaine afin de vous débarrasser des tissus morts, de garder votre peau propre et d’enlever les taches foncées.
Soin après-soleil.Pour apaiser votre peau après une journée au soleil, appliquez un mélange d’huile d’olive et de gel frais
d’aloe vera sur tout le corps. Ces produits ont des propriétés hydratantes, anti-inflammatoires et apaisantes. Vous pouvez aussi vous en servir pour faciliter la cicatrisation et soulager les démangeaisons en cas d’irritation ou de piqûres d’insectes.
Le bain infusion.Mettez de côté les bains chauds et moussants, et préférez une infusion de bain détoxifiante et anticellulite. Celle-ci permet de réduire la rétention d’eau et facilite l’élimination des toxines. Choisissez des herbes diurétiques comme le romarin et le thym, ou encore le gingembre. Les trois stimulent la circulation sanguine.
Finalement, gardez un vaporisateur d’eau thermale dans votre sac et vaporisez une brume sur le visage de temps en temps durant la journée. C’est aussi une bonne chose que d’avoir un hand sanitiserà votre portée pour vous désinfecter les mains de temps en temps. Les mains sales ou qui transpirent peuvent causer des éruptions cutanées.
À suivre