Bonjour,
J’ai 63 ans et je suis inquiet de voir ma sexualité se détériorer. J’ai de plus en plus de difficulté à avoir des érections. Avant, dès que j’avais une pensée érotique, j’en avais une. Maintenant, je n’en obtiens même pas pendant les préliminaires avec ma femme. Elle n’a jamais eu besoin de me masturber car j’avais toujours une érection rapidement. Elle me caresse un peu le pénis et je sens qu’elle ne sait pas trop quoi faire quand elle voit que mon pénis tarde à se durcir complètement. Cela crée une gêne entre nous et je suis obligé de me masturber plus intensément pour en obtenir. En plus, je ressens beaucoup moins de plaisir qu’avant, lors de mes éjaculations. Ma vie sexuelle est-elle en train de s’éteindre à petit feu?
Réponse : Ce que vous vivez est tout à fait normal. Les changements que vous observez au niveau de vos réactions sexuelles sont liés aux effets du vieillissement. Plusieurs transformations physiologiques s’opèrent graduellement au fur et à mesure que l’homme vieillit. L’homme vieillissant peut en effet s’attendre à un ralentissement au niveau de sa réponse sexuelle en général. Ces différents changements ne signifient pas pour autant que sa vie sexuelle va prendre fin. Bien au contraire, un homme en bonne santé peut continuer de bénéficier d’une vie sexuelle régulière et satisfaisante tout au long de sa vie.
Ces changements nécessitent une adaptation pour vous et votre femme. Un des impacts du vieillissement sur la sexualité est que les érections sont plus longues à se produire qu’auparavant et qu’elles requièrent une stimulation plus intense et plus directe sur le pénis. Si votre épouse ignore ces informations et que vous n’en avez pas discuté ensemble, elle peut en effet se demander ce qui se passe et ne pas savoir comment réagir. Le fait d’ouvrir le sujet avec elle pourrait détendre l’atmosphère entre vous et vous soulager des inquiétudes que ce nouveau phénomène peut susciter en vous. Votre inquiétude au sujet de vos érections et de ce qu’en pense votre femme, a pu renforcer davantage la lenteur que vous éprouvez à obtenir une érection. Si vous êtes préoccupé par la qualité de vos érections, vous n’êtes plus centré sur le plaisir vécu au moment présent avec votre femme, ce qui ne peut que se répercuter sur l’excitation que vous ressentez.
Quant à l’altération du plaisir ressenti lors de l’orgasme, il s’agit aussi d’une répercussion du vieillissement. Lorsqu’il est plus jeune, l’homme sent l’émission du fluide séminal le long de son urètre pénien et il est conscient de la force des contractions qui expulsent le sperme. Chez l’homme âgé, le nombre de contractions anales et leur intensité diminuent. L’éjaculation s’exprime maintenant en un seul temps. Et particulièrement si son érection a été maintenue longtemps, il peut avoir l’impression d’un suintement plutôt que d’une expulsion du liquide séminal. Ces changements atténuent la sensation de plaisir ressenti pendant l’orgasme.
Maintenant que vous êtes informé de cette nouvelle réalité à laquelle vous êtes confronté, vous n’avez plus à vous en faire avec cela. Il vous faut accepter ces changements et vous y ajuster avec votre femme. Cela nécessite un minimum de communication avec elle. Par exemple, elle doit savoir que dorénavant l’obtention d’une érection exige qu’elle vous stimule directement le pénis. Son manque d’initiative à cet égard était probablement dû à son ignorance, son manque d’habitude à le faire et le fait que vous n’en avez pas parlé. De plus, préparez-vous à l’idée que votre sexualité ne pourra plus être axée sur la performance et le génital. Elle sera moins intense qu’avant et sera plutôt, au fil du temps, davantage teintée de sensualité, d’amour et de tendresse. Plus vous serez capable d’accepter ces changements, plus vous aurez de chance de conserver une vie sexuelle active et gratifiante longtemps.
À suivre