Pour éliminer la pression et le stress associés aux rapports sexuels, le thérapeute pourrait leur interdire jusqu’à nouvel ordre les relations sexuelles. Ils doivent éliminer leur ancien scénario sexuel parce qu’il n’est plus une source de stimulation de désir. Leur sexualité était devenue mécanique et insatisfaisante et elle inhibait le désir de Sophia. En posant cet interdit, les deux auront l’espace nécessaire pour se ré-apprivoiser dans l’intimité et se créer des nouvelles façons de vivre leur intimité. Cet interdit risque de ne pas faire l’affaire de Martin, mais il aura pour effet de soulager Sophia du stress qui y était rattaché. Mais en restant patient, Martin en retirera des bénéfices plus tard.
Le thérapeute peut par la suite regarder avec eux comment ils peuvent créer un nouvel espace dans leur vie pour l’intimité de leur couple afin d’en arriver à développer des conditions favorables à l’émergence du désir sexuel de Sophia. Ils doivent se créer une nouvelle zone dans leur vie qui sera réservée à eux seuls. Pour bien des couples, c’est tout un défi de se trouver du temps parce qu’ils ont des horaires chargés et parce qu’ils passent beaucoup de temps à s’occuper des enfants. Certains ont cessé depuis longtemps de faire des sorties à deux et n’ont personne pour venir garder les enfants. Il n’est pas rare que cette question soit problématique et que des couples aient réellement de la difficulté à trouver du temps pour être seuls tous les deux et trouver des solutions pour dégager des moments pour eux dans leur horaire ou encore, pour faire garder les enfants. Un autre problème souvent rencontré est que les couples ne savent pas ce qu’ils ont envie de faire ensemble. Cela fait tellement d’années qu’ils n’ont rien fait de plaisant ensemble qu’ils n’ont aucune idée de ce qui leur ferait plaisir. Mais chaque problème a sa ou ses solutions. La situation ne peut rester ainsi. Un couple ne peut espérer raviver sa flamme en n’investissant pas du temps de qualité ensemble. C’est un incontournable de surmonter cette impasse et de trouver des moyens pour solutionner ce problème, la survie du couple en dépend!
Se recréer une zone de plaisir à être ensemble
Pour aider Sophia et Martin à se rapprocher l’un de l’autre et à retrouver du plaisir à être ensemble, le thérapeute les encourage à trouver leurs propres idées d’activités et les guide en ce sens. Il peut par exemple leur demander quelles étaient les activités auxquelles ils s’adonnaient lorsqu’ils se sont rencontrés et qu’ils ont abandonnées en cours de route. Le thérapeute peut également leur proposer des moyens. Voici un exemple que vous pouvez expérimenter vous aussi dans votre couple. Il s’agit de découper les dates du calendrier du mois à venir. Chacun pige une date au hasard et conserve celle-ci secrète. Imaginons que Sophia a pigé le 7 et Martin le 23. Sophia sera responsable d’organiser une activité de couple le 7 juin sans que son conjoint ne soit au courant de la date choisie. Elle doit le surprendre ! C’est à elle de s’organiser pour faire garder les enfants s’il y a lieu et de préparer quelque chose qui sort de l’ordinaire et qui suscitera du plaisir partagé. Quant à Martin, la même consigne s’applique à lui pour le 23 juin.
Le fait de préparer quelque chose en cachette pour susciter un effet de surprise et faire plaisir à l’autre accroît l’enthousiasme de l’organisateur de l’activité et remet un peu de piquant dans le couple. Bien sûr, cela nécessite de faire une réflexion pour trouver des idées créatives. Ça demande un peu d’investissement personnel et c’est tout à fait normal d’avoir à investir du temps pour son couple. Au début d’une relation, les nouveaux partenaires ont l’envie toute naturelle de vouloir séduire l’autre, lui plaire et lui faire plaisir. Pourquoi cela devrait-il disparaître parce qu’un couple est engagé sérieusement depuis des années? On doit prendre soin de son couple au même titre que l’on prend soin d’une plante que l’on aime. On doit arroser celle-ci régulièrement, la mettre au soleil, etc. On ne doit pas prendre son couple pour acquis mais toujours faire en sorte de garder la flamme vivante, ce qui nécessite un minimum d’effort et d’investissement. Le désir sexuel de la femme est différent de celui de l’homme. Il est influencé par la globalité de la relation amoureuse. Plus un couple est uni et complice, plus le désir de la femme va rester vivant. La femme a besoin de se sentir aimée et appréciée pour ce qu’elle est. Elle a besoin de recevoir des petites attentions, de se sentir belle et désirable, etc. Lorsque la sexualité du couple se restreint au même scénario répétitif dans le lit conjugal, la monotonie vient à tuer le désir à la longue.
Le fait d’anticiper positivement une soirée ou une journée est justement un but à atteindre pour permettre au désir sexuel endormi de se réveiller. Sophia n’anticipait plus avec plaisir les relations sexuelles. Son anticipation était au contraire teintée d’anxiété parce que les relations n’étaient plus vécues dans le plaisir partagé mais visaient à maintenir une fréquence sexuelle. Pour avoir du désir, il faut d’abord y penser. Lorsqu’une femme passe ses journées à exécuter des tâches domestiques et reliées à son rôle maternel sans avoir aucun moment pour elle, l’éveil de son désir n’est pas favorisé. Pour avoir du désir, il faut avoir des pensées de cette nature. Or, le fait d’organiser une activité de couple visant le plaisir et le rapprochement l’amènera à penser à tout ça et à anticiper cet événement. Le fait que les relations sont interdites lui enlève le stress que son partenaire ait des attentes sexuelles. Les conditions sont donc favorables à ce qu’ils puissent avoir du plaisir ensemble, sans stress. Et puisque l’interdit stimule le désir, il n’est pas impossible que celui-ci soit enfreint cette soirée-là de manière mutuelle et complice. Ils annonceront ensuite au thérapeute qu’ils n’ont pas respecté l’interdit avec un petit sourire au coin des lèvres et le thérapeute sera fier de voir que sa stratégie a fonctionné. Mais cela reste entre nous… En fait, que le désir de Sophia pointe le bout du nez au cours de cette première activité est une possibilité mais ça ne veut pas dire que ça va arriver aussi rapidement.
Si cette formule est gagnante et que les deux ont passé un beau moment ensemble, rien ne les empêche de répéter la chose de temps en temps. Cela leur permet de rester mobilisés sur leur intentionnalité de vouloir investir du temps de qualité pour leur couple. Le thérapeute s’assurera de faire un suivi régulier tout au long de la thérapie pour que les deux partenaires demeurent centrés sur l’importance de maintenir ce temps de qualité entre eux. Peu importe les moyens qu’ils utiliseront pour se conserver une zone d’intimité, l’important est de le maintenir dans leur relation à long terme parce que tous les couples ont ce défi de préserver la richesse de leur union à travers des moments de plaisir partagé. Une fois la thérapie, terminée, il est facile de retomber dans ses vieilles habitudes et de négliger d’alimenter sa vie conjugale de nouveautés.