Et si prendre soin de son cœur commençait simplement par sortir, marcher et passer un bon moment ensemble ? C’est le message que l’on pouvait retenir de cette matinée à la Vallée d’Osterlog Endemic Garden. Ce samedi 26 septembre, le groupe La Sentinelle, en partenariat avec le National Parks and Conservation Service et la Mauritius Heart Foundation, a invité le public à prendre du temps pour sa santé et à faire un pas vers de meilleures habitudes de vie.
Pas besoin de salle de sport ni de programme compliqué. Ici, le terrain de jeu était la nature. Sur près de 1,7 km, les participants ont marché au cœur d’un environnement encore sauvage. Le parcours a commencé près du bassin Anguilles, avant de traverser une rivière et de nous mener jusqu’à une cascade.
Présent pour soutenir cette initiative, le Dr Sunil Gunness, président de la Mauritius Heart Foundation, était entouré de plusieurs autres médecins de la fondation. Pour lui, cette journée était aussi l’occasion d’en parler autrement, dans un cadre plus détendu et loin de l’atmosphère parfois pesante d’un cabinet ou d’un hôpital. «Cette journée a permis de discuter des maladies cardiovasculaires et de faire une activité physique avec les participants dans une atmosphère beaucoup plus sereine. Nous étions bien entourés par la nature, avec tout ce qu’il faut pour éviter les maladies du cœur», a-t-il souligné.
Et parfois, prendre soin de son cœur passe aussi par des choses toutes simples. Garder sa bonne humeur, limiter le stress, éviter de s’isoler et rester entouré. Ce matin-là, les sourires, les échanges et les rires étaient bien présents. Le Dr Sunil Gunness a rappelé que ces moments de partage et de convivialité favorisent notamment la libération d’endorphines, qui ont des effets bénéfiques sur le bien-être et contribuent à une bonne santé globale.
La journée s’est terminée en beauté avec la présence d’Enchanted Exquisite Gifting, qui a organisé un tirage au sort pour les participants. Plusieurs sponsors étaient également au rendez-vous, parmi lesquels Lifebrands, Olympia Sports, City Clinic, Real Fresh Fruits, E.A.L. Man Hin & Sons Ltd et Quick Response First Aiders.
Côté pique-nique
Le sourire aux lèvres et dans une ambiance chaleureuse, les Keisler avaient choisi la Vallée d’Osterlog pour partager un pique-nique en famille. La bonne humeur était au rendez-vous et leur générosité se ressentait dans chaque échange. Pour eux, cet endroit est idéal pour se retrouver, discuter, rire et profiter simplement du temps passé ensemble. Entre l’air frais, la verdure et le calme des lieux, tout était réuni pour faire de cette journée un joli moment de partage en famille.
Côté sponsor
Enchanted Exquisite Gifting a apporté une belle touche de générosité à cette matinée avec un tirage au sort. À la clé : un coffre rempli de produits locaux, sélectionnés auprès d’artisans et mettant à l’honneur des produits bons pour le cœur. Une façon aussi de donner de la visibilité au savoir-faire local.