Les premières épilations : Madvee de Curepipe qui est inquiète car sa fille de 12 ans veut se raser les jambes et enlever sa «moustache» comme ses copines. Elle a la peau brune et a aussi un surpoids.
Chère Madvee, Je ne peux pas vous conseiller un moment précis pour commencer l’épilation. Je dis toujours que cela peut se faire après la puberté, et peut-être avant dans certains cas où l’ado est précoce. Le plus tard possible normalement, sauf si ça devient vraiment gênant. Il faut prendre aussi en considération si votre fille est complexée par ses jambes poilues – car étant brune, elle a sans doute des poils noirs qui apparaissent plus – et si les copains la taquinent trop. Vous pouvez aussi lui donner la permission si elle a de bonnes notes à l’école ou si elle promet d’être sage, etc. On commence quand les poils ne sont plus du duvet et qu’ils sont gênants surtout pour aller à la piscine ou la mer.
Concernant la moustache ou les autres poils du visage, pas question qu’elle s’épile à la crème, au fil ou à la cire à cet âge. Préférez une crème décolorante de bonne qualité et très discrète. Elle peut répéter tous les deux mois. Si, en grandissant, les poils deviennent vraiment un problème pour elle, il y a d’autres moyens pour les enlever. Mais, elle doit être patiente et grandir un peu.
Pour les aisselles et les jambes, la meilleure solution reste l’épilation à la cire tiède. Il y a aussi le «sugaring» qui marche bien et ça ne fait pas mal. Si elle a toujours peur de souffrir, on peut toujours appliquer une crème anesthésiante. Sinon, on peut commencer par le bas des jambes seulement, comme l’hiver approche. En été, le temps qu’elle s’habitue, elle pourra se faire épiler la jambe entière. Après, ça va être génial car plus on commence l’épilation à la cire tôt, moins les poils repoussent. Surtout, évitez les inconvénients du rasoir. L’épilation à la cire doit d’abord être faite en institut pour que votre fille prenne confiance en elle et puis, vers 15 ans, elle pourra commencer seule à la maison.
L’épilateur électrique est une autre option vers 13-14 ans. N’empêche que ça peut être un peu douloureux.
Après l’épilation à la cire, il faudra faire un gommage après 15 jours et hydrater la peau pour éviter les poils incarnés.
Pour les bras, vous pouvez essayer la décoloration si les poils sont moins apparents. Pour éviter toute irritation, faites toujours un test patch de 48 heures avant l’application du produit.
LE SURPOIDS : Même si votre fille pratique une activité physique, son poids peut être variable. Les bénéfices sur la perte de poids peuvent être réduits à néant en quelques minutes par la consommation d’aliments riches en graisse ou par une boisson type, soda. En coupant le sucre et les graisses, il a été démontré qu’à long terme, l’activité physique aussi simple que la marche régulière, diminue la prise de poids. La composition corporelle est modifiée par le sport car celui-ci maintient la masse musculaire et évite d’augmenter la masse grasse. Elle doit manger sain, avec beaucoup de fruits et légumes.
Pendant le repas, la mastication des aliments est très importante. Comme c’est une action mécanique et salivaire, elle favorise la digestion et ralentit l’ingestion des aliments. Elle est même conseillée comme régime alimentaire. La satiété arrivant au bout de 15-20 minutes, mieux l’on mastique, mieux l’on digère et moins l’on mange.