Tout le monde autour de vous est en couple ou alors se prépare à fonder une famille. Vous en avez ras-le-bol des questions au sujet de votre mariage. Entre le destin et le jeu du hasard, vous ne croyez plus à rien, mais vous êtes bel et bien déterminé à trouver l’âme sœur…
Aller de l’avant, une chose difficile à faire lorsque l’on ne croit plus vraiment à l’amour. En effet, bien des raisons nous empêchent de faire le premier pas. Parmi elles, il y a la timidité. Le Dr Geeaneswar Gaya, psychiatre, explique que «tout dépend de la personnalité. Certains sont introvertis et n’arrivent pas à intégrer des groupes sociaux. Par conséquent, ils ne peuvent communiquer facilement avec les autres».
D’autres sont trop durs avec eux-mêmes. «Tout le monde cherche la perfection. Avec le taux considérablement élevé de divorces à Maurice ou ailleurs et l’interférence familiale, les gens deviennent exigeants», explique le Dr Gaya. Entre les normes sociales, la peur de l’échec, l’autocritique, la frustration et les déceptions, d’aucuns peuvent finir par avoir des exigences extrêmes au sujet de ce qu’ils souhaitent comme relation amoureuse. Comment, donc, faire pour gérer le stress du célibat ?
«Il faut essayer de surpasser ses craintes, développer l’estime de soi et rester toujours positif afin de discerner et d’attirer les ondes harmonieuses des compagnons prospectifs», préconise le médecin. Et de souligner : «C’est important d’avoir recours à l’aide psychologique pour mieux se préparer.»
Le yogi Tamby Chuckravanen, maître spirituel, suggère, pour sa part, «de se consacrer à la positivité». Pour soulager les troubles et tensions, il recommande «de pratiquer l’exercice de la respiration, aussi connu comme le pranayama, de reconnaître les bienfaits de la thérapie du rire et d’essayer d’intégrer un groupe qui mise sur l’échange d’opinions positives et de bons conseils pour combattre le stress».
Ainsi, comme le font ressortir les professionnels, il faut lutter contre la solitude, transformer le stress en énergie positive et ne pas rester imperméable à l’amour !
S.M.
Témoignages
Yogi Tamby Chuckravanen, Le Visionnaire Vegan and Yoga Society
«Beaucoup de gens n’ont pas de partenaire, sont malchanceux en amour, même s’ils ont essayé, à maintes reprises, de trouver l’âme sœur. Alors souvent, à force d’attendre sans aucun résultat, ils optent pour des relations passagères, développent un passe-temps – celui de jouer avec les sentiments des autres sans aucune intention de s’engager, et ils finissent par leur briser le coeur. Cela n’est pas recommandé dans la spiritualité. La patience apporte les trouvailles qui ont de la valeur.»
Corinne, stagiaire dans une entreprise
«Cela fait seulement un mois et demi que je suis célibataire, et je vis cela très mal. J’ai des crises d’angoisse, j’ai peur de me retrouver seule jusqu’à la fin de ma vie. Je stresse beaucoup et je pleure quand je suis à bout de nerfs. Je ne peux même pas sortir pour me changer les idées, car mes horaires de boulot ne sont pas fixes. Du coup, je rentre chez moi vers 19h30 et je me lève à 6h30. Voilà, je sais que je me focalise sûrement trop là-dessus, mais je ne supporte pas de ne pas recevoir d’attention, de ne pas être en couple, et ça m’atteint physiquement et psychologiquement.»