Le jeune homme explique sa transformation physique.
Il s’est livré à une véritable bataille contre les kilos. Il a décidé de dire stop aux bourrelets et d’en finir avec la graisse qui s’était installée un peu partout sur son corps. Fini les regards blessants et autres remarques, qui le faisaient se sentir mal dans sa peau. Et jamais plus d’expériences traumatisantes comme ne pas trouver de vêtement à sa taille dans les magasins. Pour lui, toutes ces choses désobligeantes font désormais partie du passé.
Il y a huit mois, Shaf, 18 ans, habitant de Port-Louis et étudiant à la Bocage International School, pesait encore 125 kg pour une taille de 1m79. Mais un matin, il s’est réveillé en se disant qu’il allait se prendre en main. Aujourd’hui, après de grands sacrifices et beaucoup d’efforts et de volonté, le jeune homme affiche fièrement ses 72 kg, tout en disant haut et fort qu’il se sent maintenant bien dans sa tête, dans ses baskets et dans son corps.
«Les moqueries et le regard des gens à cause de mon surpoids étaient devenus insupportables. Puis, il y avait ces inconvénients, comme ressentir de la fatigue après des efforts futiles. Mais ce qui m’a vraiment incité à faire un régime, c’est le désir de faire de l’équitation. C’est ça qui m’a décidé à me sculpter un nouveau corps», raconte Shaf.
Le jeune homme se lance alors dans une véritable guerre contre ses kilos en trop : «J’ai surfé sur Internet et j’ai lu beaucoup d’articles et de recherches sur le sujet. Fort des informations recueillies, je me suis dit que je pouvais y arriver.» Première étape : revoir son alimentation. «J’étais un grand amateur de fast-food et je ne faisais pas attention à l’équilibre de mes repas.» Après avoir changé son mode de nutrition, privilégiant la salade et choisissant des aliments moins caloriques, Shaf décide d’intégrer un centre de remise en forme : «J’ai commencé lentement, mais après, j’y ai pris goût.»
Entre la diète et les exercices, Shaf tient le rythme infernal grâce à sa motivation mais aussi à la rapidité à laquelle les résultats sont arrivés : «J’ai commencé très vite à voir le résultat. C’était évidemment encourageant, mais très dur.» Le jeune homme veut tellement réussir le pari qu’il décide de ne pas se rendre à l’école durant tout un trimestre : «J’avais établi un véritable calendrier et j’allais courir plusieurs kilomètres très tôt le matin et le soir, tout en étant assidu à mes séances de gym durant la semaine.»
Pour Shaf – qui invite tous ceux qui souhaitent partager son expérience à voir sa page Facebook : Shaf Skylark –, la stabilisation est évidemment l’étape la plus délicate. Il le sait, après de telles restrictions, reprendre une alimentation classique ne peut que le faire grossir. «Je continue de faire très attention et mon objectif maintenant, c’est de gagner en masse musculaire.» Un nouveau corps qu’il doit apprivoiser. Il a même dû renouveler toute sa garde-robe. «C’est troublant comme le regard des autres a changé. Ceux qui me connaissent n’arrivent pas à croire que c’est moi. D’autres pensent que je suis malade et mettent en doute les efforts que j’ai fournis pour maigrir. Mais moi, j’ai enfin le sentiment d’être le vrai Shaf.» Heureux d’avoir remporté la bataille contre ses kilos en trop !