Elle est le plus grand organe de votre corps et elle encaisse pas mal d’abus. Constamment exposée aux éléments, votre peau s’abîme rapidement, surtout si vous n’avez pas une hygiène de vie saine. Voulez-vous la conserver comme elle était quand vous étiez très jeune ?
Règle no 1 : Pas de surexposition sans protection adéquate. Le soleil vieillit la peau prématurément et peut causer un cancer. Il endommage les cellules et les tissus profonds de la peau et le dommage est irréversible.
Même celles qui se servent d’un écran solaire l’appliquent mal ou ne savent pas comment s’en servir. L’indice de protection doit être 50+ et l’application doit être répétée plusieurs fois pendant la journée si vous êtes exposée aux rayons.
Règle no 2 : Évitez de fumer. La cigarette vieillit la peau intérieurement aussi bien qu’extérieurement. Elle nous expose non seulement aux maladies graves, mais elle affaiblit aussi notre peau et la rend terne, fatiguée et provoque des ridules et des rides. La cigarette décolore aussi la peau, les lèvres et débalance la circulation sanguine et la peau se cicatrise moins bien.
Règle no 3 : Il faut se servir de bons produits mais aussi ceux adaptés à son type de peau. Évitez de vous laver le visage avec votre savonnette corporelle. Servez-vous d’un gel ou d’un démaquillant doux pour la peau. Si celle-ci est acnéique, utilisez des produits non gras et non comédogènes. Il faut toujours bien hydrater la peau. Évitez de trop l’exfolier avec des gommages trop agressifs. Faites des mouvements doux sur le visage. Surtout, ne frottez pas vigoureusement avec la serviette en essuyant.
Règle no 4 : Ne tripotez jamais vos boutons. Cela va laisser des cicatrices permanentes sur le visage. Suivez toujours les bons conseils de votre esthéticienne.
Règle no 5 : Évitez le stress comme la peste. Si vous êtes stressée, cela se voit sur votre peau. Celle-ci brunit davantage si vous êtes de teint brun. Le stress aggrave les problèmes de peau, y compris le psoriasis et l’acné. De plus, quand on est stressée, on a tendance à moins s’occuper de sa peau.
Règle no 6 : N’abusez pas des traitements et de la chirurgie esthétique. Parfois, à trop essayer d’améliorer sa peau, on l’abîme complètement. Souvenez-vous de Michael Jackson et ses chirurgies et blanchissement de la peau. Méfiez-vous aussi des gens pas qualifiés et donc, pas aptes à vous conseiller.
Règle no 7: Surveillez votre poids. Quand vous grossissez ou maigrissez très rapidement, votre peau en souffre et peut perdre son élasticité. Vous pouvez aussi avoir des vergetures.
Règle no 8 : Il faut avoir huit à neuf heures de sommeil. C’est très important pour une belle peau. Celle-ci se régénère. Un manque de sommeil rend la peau terne et sans vie et apporte son lot de cernes et poches sous les yeux.