Active Aging Day : une journée dédiée au bien vieillir chez Energia Gym

Une journée spéciale dédiée aux seniors. Le mardi 29 avril, de 9 heures à 14 heures, Energia Gym, à Pointe-aux-Canonniers, organise l’Active Aging Day.

Cette initiative vise à promouvoir un mode de vie sain et actif chez les personnes âgées tout en renforçant les liens sociaux entre les participants. Au programme : des séances d’exercices en petits groupes axées sur la force et l’équilibre, des démonstrations simples d’exercices pour favoriser la mobilité, ainsi que des conseils pratiques pour s’entraîner en toute sécurité. Une consultation gratuite avec un médecin sera également proposée, tout comme une évaluation de la condition physique des seniors, afin de mieux adapter leurs efforts à leurs capacités. Plus qu’un événement sportif, Active Aging Day se veut aussi un moment d’échange. Une pause thé conviviale permettra aux participants de discuter, se détendre et profiter de rafraîchissements dans une ambiance chaleureuse. L’objectif de cet événement est simple :

Encourager les seniors à rester actifs et autonomes

Sensibiliser aux bienfaits de l’exercice physique dans le processus de vieillissement

Favoriser la création d’une communauté saine et solidaire

Encourager l’entraînement en groupe pour stimuler la motivation et la régularité

Améliorer le bien-être général à travers le mouvement

Energia Gym invite tous les aînés et leurs proches à participer à cette matinée enrichissante, placée sous le signe de la santé, de la vitalité et du partage. Une belle occasion de bouger en toute sécurité, tout en tissant des liens autour d’un objectif commun : bien vieillir, ensemble.