Prenons le large et allons vers une «il». Une île, parfois un peu délaissée, comme le souligne Anjum Heera Durgahee, psychologue clinicienne : «Les hommes sont moins susceptibles de demander de l’aide médicale pour des symptômes, ce qui entraîne des diagnostics tardifs et de moins bons résultats de santé.» Alors, pendant ce mois de novembre (et pendant toute l’année !), il est important de parler du Movember et de la santé des «ils» : «Il s’agit d’un événement annuel qui vise à sensibiliser la population aux problèmes de santé masculine, en particulier le cancer de la prostate, le cancer des testicules, la santé mentale et la prévention du suicide. Le nom "Movember" est un mot-valise composé de "moustache" et de "novembre", car les hommes sont encouragés à se laisser pousser la moustache pour susciter des conversations sur ces sujets importants.»
Le Missie Moustass thing est, donc, on ne peut plus d’actualité. Surtout que la question de la santé masculine est essentielle. Et qu’elle demande efforts et engagement : «La sensibilisation à la santé masculine pendant le Movember nécessite une approche multidimensionnelle qui combine l’éducation, l’engagement communautaire et le soutien.» Cette sensibilisation permet d’améliorer la vie des hommes, mais aussi celle de leur famille : «La sensibilisation à la santé masculine est essentielle pour réduire les disparités en matière de santé et favoriser une culture où les hommes se sentent à l’aise de demander de l’aide et de discuter des problèmes de santé. En relevant ces défis, nous pouvons améliorer la santé des individus, des familles et des communautés, ce qui se traduit par une meilleure qualité de vie pour tous. La santé des hommes a un impact sur le bien-être de la famille, car les hommes en bonne santé contribuent au renforcement des unités familiales et à la santé de la communauté.»
Comment s’engager, comment en parler… La psychologue donne des pistes.
En parler. «Sensibiliser à travers des campagnes sur les réseaux sociaux. Partager des histoires personnelles, encourager les hommes à partager leurs parcours de santé sur les réseaux sociaux en utilisant des hashtags tels que #Movember, #NoShaveNovember et #MensHealth. Créer et partager des infographies qui mettent en évidence des statistiques sur les problèmes de santé masculine, favorisant la sensibilisation et l’éducation.»
Faire rayonner. «Engager les influenceurs et les célébrités à travers des programmes d’ambassadeurs : collaborer avec ces personnalités qui peuvent aider à diffuser le message et encourager la participation. Initiatives de défi : créez des défis (se laisser pousser la moustache, défis de remise en forme) qui peuvent mobiliser les communautés et promouvoir la participation. Role models : les hommes en bonne santé peuvent être des modèles positifs pour les jeunes générations, influençant leurs attitudes à l’égard de la santé et du bien-être.»
Bouger ! «Organiser des événements communautaires. Comme des collectes de fonds : des courses caritatives, des tournois sportifs ou des barbecues où les participants peuvent faire un don à des organismes de bienfaisance pour la santé masculine. Mettre en place des dépistages de santé : associez-vous à des organisations de santé locale pour offrir des dépistages de santé gratuits ou à prix réduit pour les hommes, tels que des examens de la prostate et des testicules. »
Prévention toujours. «C’est un point essentiel : encourager la santé préventive. Dépistages de routine : la sensibilisation peut motiver les hommes à participer à des dépistages et à des contrôles de santé réguliers, qui sont essentiels pour la détection précoce et le traitement des problèmes de santé. Changements de mode de vie : une sensibilisation accrue favorise des choix de vie sains, tels qu’une meilleure alimentation, l’exercice régulier et une consommation d’alcool réduite, ce qui peut prévenir les maladies chroniques.»
Éduquer. «Penser à des séminaires et webinaires. Miser sur l’organisation des conférences ou des ateliers mettant en vedette des professionnels de la santé qui discutent des problèmes de santé masculine, des stratégies de prévention et du soutien en santé mentale. Tirer parti du Movember pour promouvoir un mois de la santé masculine plus vaste, avec des activités axées sur l’éducation des hommes au sujet de leur santé. Cela permet de promouvoir la prise de décision éclairée ; une sensibilisation accrue fournit aux hommes des informations essentielles sur les facteurs de risque, les symptômes et l’importance d’une gestion proactive de la santé. Autonomisation : le savoir permet aux hommes de prendre le contrôle de leur santé, de comprendre leur corps et de défendre leurs besoins en matière de santé.»
Penser soutien. «Créer des espaces sûrs : établissez des groupes de soutien pour que les hommes discutent ouvertement des problèmes de santé, en mettant l’accent sur la santé mentale et le bien-être émotionnel. Ça peut passer par des forums en ligne : créez ou faites la promotion de forums en ligne existants où les hommes peuvent discuter de leurs problèmes de santé de manière anonyme. Favoriser une communication ouverte est nécessaire. Encourager les conversations : la sensibilisation encourage les hommes à parler de leur santé et à demander l’aide de leur famille, de leurs amis et des prestataires de soins de santé, ce qui permet d’obtenir de meilleurs résultats en matière de santé. Création de réseaux de soutien : la sensibilisation peut aider à créer des réseaux de soutien communautaires où les hommes peuvent partager leurs expériences et leurs défis liés à la santé.»
Créer le lien. «Collaborer avec les prestataires de soins de santé. Programmes d’aiguillage : travailler avec les médecins et les cliniques pour fournir de l’information sur les problèmes de santé des hommes et promouvoir des examens réguliers. Journées de sensibilisation : utiliser des jours spécifiques en novembre pour concentrer les campagnes sur des sujets de santé particuliers.»
Au travail ! «Il est bon d’encourager des initiatives au sein de la sphère du travail - Défis en matière de santé : mettre en place une compétition amicale pour encourager les habitudes saines (défis de pas, alimentation saine). - Journées de la santé mentale : faire la promotion de l’importance des journées consacrées à la santé mentale et encourager des conversations ouvertes sur le bien-être.»
Faire le point. «S’attaquer aux disparités en matière de santé est important. Il faut parler du taux de mortalité plus élevé : les hommes présentent souvent des taux plus élevés de certaines maladies, telles que le cancer de la prostate, le cancer des testicules et les maladies cardiovasculaires, ce qui peut entraîner une augmentation de la mortalité. Sous-diagnostic et diagnostic tardif : les hommes sont moins susceptibles de demander de l’aide médicale pour des symptômes, ce qui entraîne des diagnostics tardifs et de moins bons résultats de santé.»
Cibler la santé mentale. «Réduction de la stigmatisation : les hommes sont souvent moins susceptibles de discuter des problèmes de santé mentale en raison de la stigmatisation sociétale. Les campagnes de sensibilisation peuvent aider à éliminer ces obstacles, en encourageant les hommes à demander de l’aide et du soutien. Prévention du suicide : la sensibilisation à la santé mentale est essentielle, car les hommes courent un risque plus élevé de suicide. Les initiatives peuvent fournir des ressources et promouvoir des discussions ouvertes sur la santé mentale.»
Vous pouvez la contacter
Membre de l’Allied Health Professionals Council of Mauritius (AHPC), Anjum Heera Durgahee est psychologue clinicienne. Elle offre des consultations privées à Curepipe. Vous pouvez la contacter au numéro suivant : 5794 1339.