Bien protéger sa peau en hiver, un must !

• Consommez beaucoup d’eau

Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, car votre corps a besoin d’eau et la peau s’hydrate aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur ! Vous pouvez aussi consommer des tisanes ou d’autres liquides bienfaiteurs. Comme notre peau est un organe essentiel, il est important de bien s’en occuper afin qu’elle ne s’assèche pas.

• Ayez une bonne alimentation

Afin de protéger votre peau contre les agressions hivernales, il est primordial d’adapter votre alimentation. Tout comme pour l’eau, ce que vous mangez à un impact sur l’hydratation de votre peau. Privilégiez les aliments riches en vitamines C, E et en acides gras essentiels, comme les poissons gras, les sardines, entre autres.

• Prenez des douches plus courtes et moins chaudes

Durant l’hiver, on a tendance à prendre des douches chaudes qui s’avèrent mauvaises pour la peau. Il est donc recommandé de prendre des douches plus courtes et pas trop chaudes, car une longue exposition à la vapeur et à la chaleur peut assécher l’épiderme. Si vous avez une baignoire, pensez à verser quelques gouttes d’huile d’olive dans votre bain afin de protéger votre peau du dessèchement.

• Adoptez les savons surgras ou à PH neutre

Afin de bien protéger sa peau en hiver, il est conseillé de se doucher avec des gels douches et des savonnettes surgras, qui sont excellents pour la peau. Enrichis en agents nutritifs, dont l’huile d’amande douce et le beurre de karité, ces produits mousseux permettent de nettoyer la peau sans la dessécher. Ils conviennent donc aux peaux sensibles, mais peuvent aussi être utilisés par les peaux normales, corps et visage compris. Ceux ayant une peau à tendance grasse devront préférer un savon à PH neutre pour éviter toute complication dermatologique.

• Gommez-vous régulièrement

Au moins une fois par semaine, gommez-vous le visage. Il est conseillé d’appliquer le gommage sur une peau humide, car cela rendra la peau plus réceptive aux crèmes et lotions hydratantes. Une petite astuce : après votre douche, appliquez votre lotion hydratante dans les trois minutes qui suivent pour que le produit soit mieux absorbé.

• Privilégiez certaines crèmes

Pensez à hydrater votre peau avec des crèmes de karité, de l’huile d’olive, du beurre de cacao, qui rendent l’épiderme plus doux et hydraté. Si vous avez la peau déjà sèche, utilisez un soin hydratant protecteur gras et si votre peau est mixte, pensez à bien l’hydrater aussi avec un produit approprié.

• Hydratez-vous les mains

La peau sur le dos des mains ne produit pas de glandes sébacées, ce qui la rend plus rugueuse et sèche, surtout en période hivernale. Pour éviter cela, ne vous lavez pas les mains plus souvent que nécessaire et pensez à réhydrater votre peau après chaque lavage avec des crèmes à base de karité.

• Faites le plein de baumes à lèvres

Vos lèvres sont desséchées et gercées ? Pas de panique ! Ayez toujours un baume à lèvres sur vous, dans votre sac, dans votre tiroir au boulot, dans la voiture. Et n’hésitez pas à en appliquer régulièrement pour soigner vos lèvres et les garder hydratées toute la journée. Vous sourirez mieux avec des lèvres douces.

• Protégez-vous du froid… et du soleil

La peau subit les agressions du soleil même en période hivernale ! Ce n’est pas parce qu’il fait froid que le soleil est moins nocif. Il est donc important de se protéger des rayons ultraviolets au moyen d’une crème ayant un indice de protection solaire.

• Renouvelez votre peau

En cette période de l’année, notre peau mérite un renouvellement : les bronzages de l’été s’effacent pour révéler des teints ternes, marqués par une hyperpigmentation ou une peau épaisse à la texture irrégulière. La microdermabrasion, un traitement exfoliant, apportera au visage le second souffle, l’éclat et la pureté tant recherchés, en affinant le grain de peau et en dégageant l’épiderme de ses saletés. Non invasive, elle corrige graduellement et en douceur les imperfections cutanées causées par l’exposition au soleil de l’été, tout en renforçant le derme et l’épiderme.