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26 mai 2014 16:29
«Je ne fume qu’occasionnellement ou seulement cinq cigarettes par jour, c’est inoffensif pour ma santé»
Faux. Une cigarette de trop serait en vérité très nocive pour la santé. Quel que soit le nombre : 5, 6, 7, 8 par jour, cela pourrait engendrer par la suite un phénomène addictif. Et les substances contenues dans la cigarette sont très dangereuses. Même fumer occasionnellement sans être dépendant du tabac est dangereux. Une fois qu’on y touche, cela peut devenir une addiction. Tout débute par une cigarette de trop.
«Je fume depuis longtemps, il est trop tard pour arrêter»
Faux. Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. L’arrêt de la cigarette est toujours bénéfique à long terme. Chez les jeunes, nous constatons souvent cette attitude mais il est important de reconnaître que le dégât est fait. Cesser de fumer est juste une question de volonté.
«Je ne fume que des cigarettes légères, c’est moins nocif»
Faux. Fumer des cigarettes dites légères serait une excuse pour en consommer davantage. On fume plus de cigarettes qui contiennent des substances nocives, particulièrement de l’hydrocarbure qui serait encore plus dangereux pour l’être humain.
«C’est la nicotine qui est responsable du cancer du poumon»
Faux. C’est un ensemble des substances dans le tabac, plus particulièrement le benzopyrèsne. Mais il existe plusieurs autres facteurs qui seraient responsables du cancer du poumon.
«Les patchs sont dangereux pour le cœur»
Faux. C’est quelque chose qu’on utilise pour ne plus fumer. Ces gadgets peuvent, en effet, aider le fumeur à diminuer sa consommation de tabac au quotidien.
«Je suis enceinte, je ne peux pas utiliser de substituts à la nicotine»
Faux. Pendant une période de neuf mois, une femme enceinte peut faire des sacrifices afin de ne pas avoir recours au tabagisme pour la santé de son enfant. C’est un moment dans sa vie où elle peut arrêter de fumer. Malgré le fait qu’il existe des substituts et médicaments qui permettraient à l’être humain de cesser de fumer, le plus important, c’est la volonté d’arrêter.
«Fumer diminue mon stress»
Faux. Il existe des moyens sains pour déstresser : pratiquer des activités sportives, écouter de la musique et faire de la lecture, entre autres.
«L’arrêt de la cigarette favorise la prise de poids»
Vrai et faux. Il est vrai qu’après avoir arrêté de fumer, il se peut qu’il y ait une prise de poids mais il est important de prendre en compte son alimentation. Il faut, selon moi, avoir une bonne alimentation afin de ne pas prendre davantage de poids.
«L’arrêt du tabac est seulement une question de volonté»
Vrai. C’est le meilleur moyen d’arrêter de fumer. Il existe des cas où des adeptes de la cigarette ont cessé de fumer de par leur propre volonté et l’encouragement de ceux qui les entourent. Il est temps que tout un chacun prenne conscience que le tabagisme est très dangereux. Surtout les jeunes qui sont les principaux intéressés de nos jours.
«Le sport permet de diminuer les risques de contracter une maladie liée au tabac»
Faux. Les dégâts causés par la fumée du tabac sont tellement conséquents que le sport n’y arrangera rien. Mais sachant que les plus grands sportifs ne fument pas, il est rare que les gens qui font du sport soient des adeptes du tabac.
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