Les méfaits de la ménopause (2e partie)

Le manque d’hormones féminines est la principale cause du bouleversement esthétique. Si la situation est critique, parlez-en à votre gynécologue pour un traitement hormonal substitutif. 

L’hormonothérapie est bénéfique pour la condition de la peau. Les effets de la ménopause peuvent être limités si l’on agit à l’avance avec des traitements simples. La peau, à ce stade, devient extrêmement sèche, terne, s’amincit et se relâche. Les rides sont plus profondes autour de la bouche, des yeux et au niveau du front.

Quel que soit votre type de peau, il faut utiliser des produits concentrés en actifs. Ceux-ci redonnent de la densité à toutes les couches de la peau. .

Faites un gommage doux au moins une fois par semaine pour une meilleure pénétration des produits. Prenez des compléments alimentaires sur avis médical.

Évitez la savonnette et servez-vous des nettoyants doux pour le visage et le corps. Ces produits respectent le film hydrolipidique (film protecteur) de la peau.

Évitez les bains chauds qui décapent davantage la peau.

Hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau.

Réduisez ou éliminez la consommation d’alcool et la cigarette. Car ces produits peuvent avoir un effet vieillissant sur la peau. 

En cabine, privilégiez les options Micro et Diamond Dermabrasion.

La protection solaire est un must. Évitez de vous exposer au soleil car cela accentue le vieillissement de la peau et provoque le développement des taches de vieillesse.

Cheveux : La baisse du taux d’hormones a également un effet sur les cheveux. Tout comme la peau, ils peuvent devenir secs, ternes et s’affiner. Pour garder une chevelure éclatante, commencez par mettre de côté tout ce qui l’abîme au quotidien : sèche-cheveux, coloration, décoloration, fer à lisser, etc. Fortifiez vos cheveux en massant le cuir chevelu avec des masques nourrissants et hydratants.

L’augmentation du taux d’androgène durant la ménopause peut entraîner la perte des cheveux et une pilosité accentuée sur les lèvres et le menton. Pour enlever définitivement les poils, l’on peut opter pour l’électrolyse (décomposition des tissus organiques), la lumière pulsée ou le laser si les poils ne sont pas de couleur blanche.

La disparition des hormones féminines laisse le champ libre aux hormones masculines et à l’acné. Dans certains cas, on note également l’apparition de rougeurs, la dilatation permanente des petits vaisseaux de la peau du visage (couperose) et l’irruption de taches pigmentaires.

La prise de poids : Mangez de façon équilibrée et pratiquez une activité physique pour éviter la prise de poids et la rétention d’eau. Optez pour des sports qui favorisent la relaxation, la respiration et la souplesse, comme le stretching ou encore le yoga. Le sport contribue également à la vitalité et prévient la dépression qui est récurrente durant la ménopause.