Passer un bon hiver grâce à l’aromathérapie

30 juin 2016 16:08

Pour rester en bonne santé en hiver, il faut avant tout renforcer son système immunitaire. Pour cela, veillez à ne pas surcharger l’organisme, respectez le métabolisme grâce à une alimentation équilibrée, efforcez-vous de maintenir une activité physique et utilisez des huiles essentielles immunostimulantes. Mais attention, il existe beaucoup d’huiles essentielles sur le marché qui sont impropres à une utilisation thérapeutique. «Il est impératif que les huiles essentielles soient botaniquement et biochimiquement définies, analysées, pour connaître leur composition biochimique naturelle car leurs propriétés dépendent de cette composition», explique l’aromatologue et fondateur du laboratoire Panacea Pharma, Philippe Mailhebiau.

Pour cela, un seul critère : la EOBBD (Essential Oils Botanically & Biochemically Defined) Quality Assurancequ’il a mise au point dès les années 80 (voir le site www.aromnet.com). «La composition biochimique dépend aussi du biotope (l’environnement dans lequel la plante aromatique a poussé), de son génotype (l’héritage génétique spécifique de la plante) du stade végétatif au moment de la récolte et de l’organe distillé (SD/DO pour Stage of Development & Distilled Organ)», avance, pour sa part, Jacqueline Azémar, pharmacienne et co-fondatrice du laboratoire Panacea Pharma qui insiste sur un point. «L’aromathérapie est une science, ne l’oubliez pas !»

Pour renforcer l’immunité

Par voie orale 

Thymus vulgaris (thym vulgaire), Origanum compactum (origan) ou Satureja montana (sarriette des montagnes) et Cinnamomum verum SD/DO Ecorce (cannelle de Ceylan), entre autres.

Propriétés :immunostimulantes, anti-infectieuses et hypertoniques. Attention toutefois, toutes ces essences riches en phénols (ou fonction phénol pour la cannelle) doivent être associées à de l’huile essentielle de Rosmarinus officinalis(Romarin) et citrus limon SD/DO Zeste (le citron) pour une meilleure bio-assimilation et une protection hépatique.

À noter :il existe une synergie toute prête, disponible en pharmacie sous forme de gélules : Immuphénol. À utiliser en prévention, 1 gélule 2 fois par jour au début des repas, et en traitement en cas d’infection, deux gélules quatre fois par jour, avant et après les repas.

Par voie cutanée 

Melaleuca alternifolia (tea tree), Rosmarinus officinalis(romarin), Cinnamomum camphora(ravintsara), Eucalyptus radiata (eucalyptus radié) et Lavandula angustifolia(lavande officinale).

Propriétés :huiles essentielles immunostimulantes, anti-infectieuses, anti-inflammatoires, les quatre premières sont des puissants décongestionnants respiratoires, mucolytiques et expectorants, et la dernière est anti-inflammatoire et antalgique.

À noter :il existe une synergie fort efficace, sous forme de spray – Immunéol–, disponible en pharmacie. En friction sur le ventre, les membres, la nuque, le thorax. Ne pas administrer aux enfants de moins de 7 ans ni aux femmes enceintes.

Pour drainer et détoxifier l’organisme afin qu’il se défende le mieux possible contre les attaques virales et bactériennes

Rosmarinus officinalis(romarin), détoxifiant hépatique et intestinal ; Citrus limon(citron), fluidifiant et dépuratif sanguin ; Anethum graveolens SD/DO Plante entière(aneth odorant), fluidifiant sanguin, stimulant digestif, hépatique et intestinal.

À noter :il existe une synergie toute faite disponible en pharmacie sous forme de gélules : Hépatosol(une gélule au début des repas de midi et du soir).

Pour les affections broncho-pulmonaires

Eucalyptus globulus(esucalyptus) : huile essentielle spécifique des voies respiratoires basses. Expectorante, mucolytique et décongestionnante. À privilégier en cas de bronchites, toux, d’asthme, de grippe, etc. Et Eucalyptus radiata(eucalyptus radié), spécifique des voies ORL. Expectorant et décongestionnant, il est très efficace en cas de rhume, sinusite, rhinite et d’otite.

Melaleuca alternifolia (tea tree), Rosmarinus officinalis(romarin), Cinnamomum camphora(ravintsara) sont également efficaces pour lutter contre les affections broncho-pulmonaires tout en renforçant le système immunitaire.

Ajouter au traitement s’il y a infection avérée :Thymus vulgaris(thym). Un puissant anti-infectieux grâce à ses phénols.

À noter :il existe une synergie toute faite, disponibleen pharmacie sous forme de gélules Bronchonéol. Très efficace et sans danger. À utiliser en prévention, deux gélules au début d’un repas, et en traitement en cas de bronchite ou grippe avec toux, deux gélules quatre fois par jour, plus deux gélules d’Immuphénol, avant et après les repas.

En externe :Cinnamomum camphora(ravintsara), anti-infectieux, immunostimulant et mucolytique ; Melaleuca quinquenervia(niaouli), anti-infectieux, expectorant et antispasmodique (trachéite) et Rosmarinus officinalis(romarin), mucolytique et expectorant.

À noter :il existe une synergie fort efficace sous forme de baume, Aromabronch, disponible en pharmacie. En friction sur le thorax, le dos et la nuque. Ne pas administrer aux enfants de moins de 5 ans.

Informez-vous sur aromanet.compour mieux connaître les propriétés des huiles essentielles. Car l’aromathérapie, c’est une science à part entière qu’il ne faut pas négliger en ce temps hivernal.

Où trouver les huiles essentielles Panacea ?

Les huiles essentielles de la marque Panaceasont vendues en pharmacie à travers l’île. Pour plus de détails sur les différents produits disponibles chez Panacea Pharma, rendez-vous sur la page Facebookde cette société ou sur son site Web : www.panacea-pharma.com etwww.facebook.com/panaceapharmamaurice.