Réflexologie plantaire : Quand la santé passe par les pieds…

Ils sont faits d’environ 90 muscles, 107 tendons et 7 000 terminaisons nerveuses. De plus, ils sont capables de porter une charge non négligeable : tout le corps humain. Et last but not least, nos petons, pourtant si souvent oubliés et délaissés, sont primordiaux à notre équilibre physique et psychique ! Et un toucher spécifique à ce niveau, par des points de pression ou des massages doux, peut rétablir l’harmonie à ces deux niveaux. Cette technique de la médecine traditionnelle originaire de Chine s’appelle la réflexologie plantaire.

Meenal Ramluggun-Arnachellum, directrice du Rising Sun Spa, connaît bien cette thérapie qu’elle pratique et conseille à tous. «Le corps est comme un iceberg, quand nous traitons nos maux, souvent nous ne touchons qu’à la partie visible à la surface. Or, la réflexologie plantaire vient traiter la partie immergée de l’iceberg. Elle se positionne aussi bien comme thérapie que comme médecine préventive. Car elle aide non seulement à soulager des maux mais aussi à les anticiper», explique-t-elle. Par exemple, la réflexologie peut empêcher que des maux de tête chez une personne qui en souffre ne se transforment en migraine.

Un massage des pieds peut donc faire disparaître votre migraine, faciliter votre circulation sanguine ou lymphatique, éliminer votre stress, vous aider à mincir ou, tout simplement, prévenir des maladies ou dysfonctionnements. «C’est une médecine douce et naturelle qui stimule la circulation sanguine et provoque la circulation de l’oxygène dans les veines de la demi-jambe. Bien sûr, au fil des séances, le corps réagira de mieux en mieux pour récupérer toute son énergie afin de fonctionner à nouveau comme il se doit.»

Car l’exercice d’une pression répétée sur les points réflexes permet d’agir sur l’énergie corporelle en rétablissant le bien-être physique et l’équilibre émotionnel. «Que ce soit avec des points de pression ou des mouvements doux exercés sur les zones concernées, cette technique agit sur les terminaisons nerveuses afin de recréer une certaine harmonie entre les organes vitaux. Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la décontraction mentale et à l’évacuation des émotions négatives», avance la thérapeute.

Il existe peu de contre-indications à cette thérapie qui permet de renforcer l’état de santé général. Cependant, certaines personnes devraient s’abstenir d’y avoir recours. «La réflexologie est déconseillée aux femmes enceintes car tout leur système fonctionne différemment. Il faut aussi l’éviter si on souffre de troubles psychiques graves, de maladies inflammatoires, infectieuses ou cardio-vasculaires. Et en cas de pathologie grave, il est recommandé de consulter son médecin traitant avant d’envisager une séance de réflexologie», souligne Meenal Ramluggun-Arnachellum.

Son conseil pour que la réflexologie apporte un maximum de bien-être : «L’idéal, c’est d’avoir au moins une séance de réflexologie par semaine, au pire une fois par mois. Car chouchouter sa voûte plantaire ne peut qu’apporter des bonnes choses à la santé d’une personne.» Donc, n’hésitez plus car la réflexologie, c’est vraiment le pied !

Bio express

Meenal Ramluggun-Arnachellum est la directrice du Rising Sun Spa depuis deux ans. Elle compte plus de 20 ans d’expérience dans l’univers du bien-être dans le secteur hôtelier et est aussi une formatrice attitrée de la Mauritius Qualifications Authority (MQA) depuis plus de 10 ans déjà. Elle détient un Brevet de technicien supérieur (BTS) en esthétique et cosmétologie de l’École d’esthétique et de la cosmétologie Françoise Morice à Paris.