Bonjour, je me demande si je suis normale. Je suis seulement capable de parvenir à l’orgasme par cunnilingus. Si mon conjoint me caresse le clitoris avec son doigt, je ressens une excitation mais ça ne monte pas plus haut. Les rare fois où je me caresse par moi-même, il m’arrive parfois d’y arriver mais pas toujours et c’est long. C’est la même chose lors des pénétrations, je ressens de l’excitation mais je n’atteins jamais l’orgasme. Mon conjoint me fait parfois un cunnilingus mais pas aussi souvent que je le souhaiterais. Je n’ose pas lui demander plus souvent car je ne sais pas à quel point il aime cette pratique. Pour me sentir plus satisfaite, j’aimerais que vous me donniez des conseils pour m’aider à atteindre l’orgasme d’autres façons. Réponse :
Premièrement, sache que tu n’as pas à te sentir anormale. Toutes les femmes ne réagissent pas de la même manière aux stimulations sexuelles. Chaque femme a ses propres préférences sur la manière d’être caressée et chacune chemine à sa façon sur la voie de la découverte des sensations qui mènent au plaisir, à l’excitation et à l’orgasme. La sexualité féminine requiert davantage d’apprentissage que celle de l’homme au niveau de la capacité d’atteindre l’orgasme. Elle dépend beaucoup de l’ouverture et de l’autorisation que la femme se donne par rapport à son plaisir et aussi, de son aisance à se laisser aller totalement. Il y a d’autres femmes qui, comme toi, sont capables d’atteindre l’orgasme seulement dans des contextes particuliers. Pour plusieurs femmes, c’est lors de leurs premières expériences masturbatoires qu’elles apprennent comment se donner un orgasme pour être ensuite en mesure de le vivre avec un partenaire. Ce n’est qu’une minorité de femmes qui atteignent l’orgasme par l’unique stimulation du pénis dans le vagin lors de la pénétration. Malgré les différentes variantes qui existent, on peut dire que l’atteinte de l’orgasme pendant la pénétration ne survient pas habituellement lors des premières expériences. Et lorsque les femmes y parviennent, c’est souvent parce qu’il y a une stimulation directe ou indirecte du clitoris simultanément à la pénétration. Parfois, la stimulation manuelle du partenaire rend cette chose possible mais certaines femmes n’y arrivent que si elles se stimulent elle-même pendant la relation sexuelle. L’atteinte de l’orgasme dépend donc plus souvent de la stimulation du clitoris ou bien des sensations qui proviennent de la stimulation combinée du clitoris et des parois vaginales. Chaque femme a à apprendre quels genre de mouvements rehaussent ses sensations d’excitation et peuvent l’amener jusqu’à l’orgasme. La communication avec le partenaire est importante car sa manière de bouger à lui aussi (intensité, rythme, type de mouvement) peut favoriser ou non la montée de l’excitation de la femme. Il y a d’autres femmes qui n’obtiendront jamais l’orgasme lors des pénétrations et dont seule la stimulation clitoridienne leur permet d’atteindre la jouissance. Habituellement, les femmes qui éprouvent certaines difficultés à atteindre l’orgasme sont celles qui ont de la difficulté à perdre le contrôle, perdre la tête, s’abandonner totalement. Les traits de personnalité d’une femme peuvent expliquer cette difficulté. Les femmes qui par exemple, sont très portées sur les responsabilités, les tâches, qui aiment avoir le contrôle dans leur vie, qui ont de la difficulté à s’accorder des moments de plaisir dans la vie, qui ont de la difficulté à lâcher prise de leurs préoccupations et qui pensent beaucoup, sont plus sujettes à avoir de la difficulté à s’abandonner sexuellement. Aussi, certaines femmes éprouvent de la difficulté à se laisser au plaisir devant leur partenaire parce qu’elles sont préoccupées sur ce qu’elles auraient l’air en atteignant l’orgasme. Certaines peuvent craindre d’avoir l’air trop «cochonne» ou trop «sexuelle» devant leur partenaire, ce qui les bloque. L’inconnu de l’orgasme peut aussi faire peur. Toutes ces barrières à l’abandon sexuel amène la femme à être spectatrice de la relation sexuelle. Au lieu de se laisser aller à ses sensations, elle garde le contrôle. Les femmes qui sont préoccupées par l’anormalité de ne pas être capable d’atteindre l’orgasme, qui ont peur de déplaire à leur partenaire et que celui-ci soit insatisfait, vivent, quant à elle, une anxiété de performance. Elles s’auto-observent pendant la relation sexuelle. Elles observent leurs réactions sexuelles et pendant ce temps, elles pensent à toutes sortes d’inquiétudes : peur de ne pas y arriver encore une fois, peur que son partenaire se lasse, etc. Ses pensées prennent tellement de place que ça les empêche de ressentir des sensations, de faire monter leurs sensations et de s’abandonner au plaisir. Certaines femmes éprouvent ces difficultés seulement en présence d’un partenaire alors que d’autres les vivent aussi lorsqu’elles se masturbent. Sers toi de ces explications pour réfléchir aux éléments dans lesquels tu te reconnais pour mieux comprendre ta difficulté à ressentir une montée d’excitation et t’abandonner jusqu’à l’orgasme en dehors du cunnilingus. Nous verrons la semaine prochaine, quels moyens pourraient t’aider à surmonter tes difficultés.