Bonjour, ça m’a pris tout mon courage pour vous écrire car ça me gêne énormément mais j’ai vraiment besoin de conseils. Je suis marié avec mon épouse depuis 26 ans et ça ne va plus du tout sexuellement avec elle depuis déjà un bon bout de temps. Nous n’avons presque plus de rapports sexuels, environ une fois par mois et parfois c’est encore plus espacé. Le principal problème est, je crois, qu’elle ne m’excite plus. Premièrement, elle ne m’attire plus physiquement. Elle a non seulement pris du poids ces dernières années mais en plus, elle ne soigne pas son apparence. Notre sexualité est vraiment devenue platonique avec le temps. Comme vous l’avez souvent mentionné dans vos chroniques, nous faisons l’amour à peu près toujours de la même manière. Mais comment se sortir de là quand ça fait des années que ça se passe ainsi, sans que nous en parlions ni fassions quoi que ce soit pour améliorer les choses. Un problème supplémentaire qui n’améliore pas la situation est que depuis quelques mois, mes érections sont longues à obtenir et bien souvent, je les perds en cours de route. Je suis persuadé que c’est parce que ma femme ne m’excite plus. Je le sais parce que je n’ai aucun problème à ce niveau lorsque je me masturbe. Elle ne fait rien pour m’exciter lors de nos relations sexuelles. Elle ne me touche presque pas et les caresses que je lui donne ne sont plus suffisantes pour m’exciter comme avant. Je ne sais plus quoi faire. J’aurais envie que nous ravivions notre flamme, d’autant plus que nos enfants ont quitté la maison et que nous avons plus de temps pour nous. Mais je ne sais pas s’il est trop tard et si elle aurait envie elle aussi que nous nous rapprochions. Nous nous entendons bien en général. Il y a beaucoup de tendresse entre nous mais nous sommes davantage devenus des amis que des amants.
Réponse : Vous avez un beau défi à relever et vous pouvez garder espoir que votre vie sexuelle peut s’améliorer parce que vous êtes dans une position d’ouverture face au changement. Ce qui me laisse aussi croire qu’il y a de l’espoir c’est que vous et votre conjointe êtes restés proches l’un de l’autre et que vous avez continué à vous manifester de la tendresse pendant toutes ces années. De plus, le fait qu’il n’y ait pas de conflit dans votre couple est un avantage considérable. Votre analyse de la situation me paraît assez réaliste, vous avez su bien cerner les lacunes de votre vie sexuelle.
Le facteur qui risque d’accroître le niveau de difficulté à renouer sexuellement avec votre conjointe est que votre scénario sexuel est routinier et monotone depuis plusieurs années et le fait que vous n’en parlez pas avec votre conjointe. Vous vous êtes installés dans un «mode» connu, confortable et sécurisant pendant des années, sans rien faire pour changer les choses et cela a eu pour conséquence d’éteindre votre désir mutuel. Néanmoins, tout est possible et parfois, un changement peut survenir de manière surprenante !
En ce qui concerne vos érections, tout reviendra à la normale lorsque votre sexualité sera plus excitante et que votre désir sera davantage stimulé. Si vous n’avez aucun problème d’érection lors de vos masturbations, c’est qu’il n’y a pas de problème d’ordre physique à ce niveau-là. Toutefois, si vous constatez que votre capacité érectile diminue aussi lors de vos masturbations, il faudrait aller consulter un médecin pour évaluer les causes organiques (physiques) possibles car un trouble érectile peut aussi être le symptôme d’un autre problème de santé et plus particulièrement, chez l’homme vieillissant.
Par ailleurs, il ne faut pas être surpris de ne plus parvenir à vous exciter comme avant lorsque vous caressez votre partenaire. Le processus de vieillissement qui s’opère graduellement et de manière variable d’un homme à l’autre, influence la réponse sexuelle. Autrement dit, l’homme a besoin de plus de stimulation en vieillissant pour obtenir et maintenir une érection. Celle-ci se manifeste rapidement et facilement quand il est plus jeune, mais quand il vieillit, elle nécessite des caresses directes sur le pénis et elle est plus lente à venir. Ce que vous vivez est donc tout à fait normal et demande une adaptation et une meilleure communication avec votre partenaire, ce que je vous expliquerai plus loin.
Il faut briser la glace pour vous sortir de votre stagnation. Je vous suggère dans un premier temps de préparer quelque chose, d’en faire un événement spécial et de surprendre votre épouse. Préparez un événement à caractère romantique ou érotique, selon votre inspiration. Le fait de faire cela en secret et d’avoir en tête d’éveiller le désir de votre partenaire et de lui faire plaisir aura un impact sur votre propre désir car vous anticiperez positivement ledit événement que vous créerez de sorte à ce qu’il vous stimule vous aussi. Bref, ravivez votre fantasmatique!
Je vous imagine déjà vous tourmenter et vous demander ce que vous pourriez bien faire. Faites-vous confiance, servez-vous de ce que vous connaissez de votre conjointe et de vous-même et utilisez votre créativité pour générer un effet de surprise agréable et stimulant. Cela n’a pas nécessairement besoin d’être quelque chose de grandiose, mais vous devez miser sur deux éléments : la nouveauté et le plaisir. Le fait de commencer à accepter cette idée avec enthousiasme ouvre déjà une première porte sur la voie du changement et de l’éveil de votre esprit créatif. Vous serez plus aux aguets pour capter différentes idées provenant de sources diverses (radio, télévision, Internet, discussions dans votre entourage, etc.) et de les mettre au service de votre créativité. Pour vous guider dans cette aventure, ne manquez pas ma chronique la semaine prochaine dans laquelle je vous donnerai quelques pistes pour vous inspirer…