Lorsqu’un couple vit en union depuis un certain temps, il arrive malheureusement trop souvent que les conjoints axent leur communication sur l’expression de leurs insatisfactions et ce, au détriment des aspects positifs de l’autre et de la relation.
La vie à deux amène effectivement son lot de problèmes à gérer, d’incompréhensions mutuelles à surmonter, d’émotions douloureuses à exprimer, de frustrations à évacuer, de responsabilités à négocier, etc. Avec le temps, le poids des critiques mutuelles qui s’accumulent entre les conjoints vient alourdir le climat conjugal et familial et devient alors disproportionné par rapport à la place que cela devrait prendre dans un couple. Il n’est pas normal que la discorde occupe plus d’espace dans une relation conjugale que le temps à se partager de l’amour. Voilà pourquoi il faut toujours garder en tête l’importance de cultiver la dimension amoureuse de sa relation sans jamais prendre l’autre pour acquis. De bonnes habitudes relationnelles doivent s’intégrer au sein du couple dès le tout début de la relation et se maintenir avec régularité ensuite. Si vous négligez d’arroser votre plante, elle va se dessécher. Si vous omettez de lui donner le soleil dont elle a besoin pour s’épanouir, elle va dépérir. C’est la même chose pour une relation, on doit s’en occuper et en prendre soin avec cœur et constance.
Comme nous l’avons vu la semaine dernière, la fête de la St-Valentin peut servir à mettre en lumière tout l’amour que l’on éprouve pour celui ou celle qui partage notre vie mais cela ne doit pas s’arrêter là. Avez-vous réussi à relever le défi de témoigner la profondeur de vos sentiments à l’être cher? Si vous êtes de ceux et celles qui éprouvez de la difficulté à vous ouvrir à l’autre sur le plan de l’intimité et de la sentimentalité, je vais tenter de vous guider afin que vous puissiez identifier par quel chemin vous vous sentez le plus à l’aise pour accomplir cette résolution. Je vous invite donc à défier vos limites personnelles d’une manière qui vous ressemble de sorte que vous puissiez l’exprimer avec le plus de sincérité possible. Le changement qui s’opérera en vous pourrait stimuler le changement chez l’autre et ainsi contribuer à l’enrichissement de votre précieuse union. Du moins, c’est ce que je vous souhaite car chacun des deux partenaires doit y mettre du sien dans la culture de ce beau jardin qu’est la complicité amoureuse.
Premièrement, vous devez cesser de dire des choses du genre : «Je ne suis pas capable d’être romantique moi, c’est pas dans ma nature», «je n’ai jamais été bon là-dedans, moi, les déclarations d’amour, y a rien à faire», «je suis renfermé et je suis nul dans ces affaires-là», «je n’ai jamais d’idées et quand j’en ai, c’est jamais correct pour elle…». D’une part, si vous vous enfermez dans un tel négativisme, inutile d’envisager aller plus loin dans cette voie. Si vous désirez vraiment faire des efforts pour développer ce potentiel qui sommeille en vous, commencez par cesser de mettre l’accent sur vos incapacités pour plutôt vous ouvrir à découvrir et exploiter vos talents cachés. D’ailleurs, il n’est pas nécessaire d’être si romantique que ça pour entretenir l’amour et la complicité dans le couple. Il y a différentes manières de le faire à sa façon à soi.
D’abord, un couple c’est deux individus qui s’accompagnent sur le chemin de la vie. Chacun se fixe ses propres objectifs personnels, a ses propres aspirations professionnelles, vit ses passions et ses loisirs, a son réseau social, etc. Ainsi, les deux partenaires mènent leur vie individuellement et se retrouvent pour partager d’autres sphères de leur vie qu’ils ont en commun : loisirs, projets, famille et responsabilités… En tant que partenaires de vie, l’un des éléments important qui solidifie un couple c’est la capacité de chacun à soutenir l’autre dans ce qu’il accomplit dans la vie. Les partenaires négligent souvent cette forme de démonstration d’amour si simple, pourtant et si appréciée lorsqu’elle est mise en pratique. Et cela peut se faire de différentes manières selon les situations. En voici quelques exemples :
Écouter l’autre lorsqu’il a besoin de ventiler ce qu’il a vécu dans sa journée. Celui qui s’exprime doit sentir que l’autre porte un réel intérêt à ce qu’il dit et vit. Celui qui écoute le démontre en montrant des signes qu’il est attentif. La meilleure manière de montrer à l’autre qu’on l’écoute, c’est de le regarder lorsqu’il parle, de faire des signes de tête qui démontrent qu’on le comprend et surtout, ne pas l’interrompre. Souvent les gens cherchent à trouver une solution aux problèmes de l’autre et parfois, ça mène à un désaccord. La personne qui s’exprime n’a pas besoin nécessairement d’un conseil. Son principal besoin est tout simplement d’être écoutée et de se sentir comprise dans ce qu’elle vit (même si nous ne l’aurions pas vécu de cette façon-là). Tout simplement écouter et dire «je comprends… », ce n’est pas plus compliqué que ça!
Lorsque l’être aimé surmonte une épreuve, le partenaire peut lui faire sentir qu’il est là pour le soutenir et lui offrir un réconfort pour l’aider à traverser cette période difficile. Même si l’autre se sent impuissant à l’aider véritablement à s’en sortir, le fait qu’il se montre disponible pour l’écouter, c’est déjà beaucoup. Il y a plein de petites phrases qui peuvent aussi être dites à l’autre pour l’encourager, comme par exemple, lui rappeler la force dont il a déjà fait preuve dans le passé et lui dire qu’il est capable encore une fois d’y arriver. Une autre façon de soutenir dans
ces circonstances est de prendre l’autre dans ses bras, de le serrer fort et de lui dire ue vous êtes là.
À suivre…