Être père, c’est bien plus qu’assumer des responsabilités : c’est aussi être présent dans les petits moments qui comptent. À l’occasion de la fête des Pères, Anjum Heera Durgahee, psychologue, livre quelques clés pour nourrir cette relation unique qui se construit jour après jour. «En cette journée spéciale, je souhaite encourager chaque homme à devenir la meilleure version de lui-même, non seulement pour ses enfants, mais aussi pour les générations futures qui s’inspireront de son exemple», souligne-t-elle.
Un regard attentif, une conversation improvisée, un fou rire partagé, une étreinte rassurante. Être père, ce n’est pas être parfait. C’est être présent, rappelle-t-elle. C’est choisir, jour après jour, de transmettre des valeurs de respect, de bienveillance et d’amour. À travers ces moments simples se tissent des liens invisibles mais puissants, ceux qui permettent aux enfants de grandir en se sentant aimés.es, compris.es et en sécurité.
Comment s’assurer d’être sur la bonne voie ? Éléments de réponse ici…
On parle souvent des grandes responsabilités des pères, mais quels sont les petits gestes du quotidien qui ont le plus d’impact sur le développement et le bien-être d’un.e enfant?
Les enfants ne se souviennent pas toujours des grands cadeaux ou des événements exceptionnels, mais ils.elles se souviennent des petites attentions répétées chaque jour. Écouter son enfant lorsqu’il.elle parle, jouer avec lui.elle quelques minutes sans distraction, lui demander comment s’est passée sa journée, l’encourager lorsqu’il.elle fait des efforts ou simplement lui faire un câlin sont des gestes simples qui renforcent son sentiment de sécurité et son estime de soi. Ce sont ces moments de présence authentique qui construisent la confiance, l’attachement et le bien-être émotionnel d’un enfant.
Beaucoup de papas veulent être présents pour leurs enfants, mais ne savent pas toujours comment s’y prendre. Quels conseils simples donneriez-vous à un père qui souhaite renforcer son lien avec son enfant ?
Je leur dirais avant tout : soyez présents avant de vouloir être parfaits. Les enfants n’ont pas besoin d’un père parfait, ils ont besoin d’un père disponible. Prenez du temps pour partager des activités simples avec votre enfant, intéressez-vous à ses passions, écoutez-le.la sans le.la juger et exprimez votre affection. N’ayez pas peur de dire «je t’aime», de montrer vos émotions ou de reconnaître vos erreurs. Le lien père-enfant se construit dans la qualité de la relation et non dans la quantité de cadeaux ou de ressources matérielles.
Selon vous, quelles sont les erreurs les plus fréquentes que les pères commettent, souvent sans s’en rendre compte, et comment peuvent-ils les corriger ?
L’une des erreurs les plus fréquentes est de croire que leur rôle principal est uniquement de subvenir aux besoins financiers de la famille. Bien sûr, cette responsabilité est importante, mais la présence émotionnelle l’est tout autant. Une autre erreur est de penser que montrer ses émotions est un signe de faiblesse. En réalité, lorsqu’un père exprime ses émotions de manière saine, il enseigne à ses enfants qu’il est normal de ressentir, de communiquer et de demander de l’aide. Enfin, certains pères oublient que les enfants apprennent davantage par l’exemple que par les paroles. La manière dont ils parlent à leur conjointe, gèrent les conflits ou respectent les autres influence profondément le développement de leurs enfants.
À l’occasion de la Fête des pères, quel message aimeriez-vous adresser aux hommes qui cherchent à devenir la meilleure version d’eux-mêmes dans leur rôle de père ?
J’aimerais leur rappeler qu’avoir un enfant ne fait pas automatiquement de quelqu’un un père. Être père est un rôle qui se construit chaque jour à travers les choix, les comportements et les valeurs que l’on transmet. Vos enfants vous observent constamment. Les garçons apprennent souvent auprès de leur père ce que signifie être un homme, un partenaire et un futur père. Les filles, quant à elles, construisent souvent leurs attentes concernant les relations futures à partir de ce qu’elles observent à la maison. La façon dont vous traitez la mère de vos enfants est l’une des plus grandes leçons que vous leur offrez. Le respect, la bienveillance, la communication et l’amour que vous démontrez au sein du couple deviennent des modèles pour la génération suivante.
Quel est le plus beau cadeau émotionnel qu’un père puisse offrir à son enfant, quel que soit son âge ?
Le plus beau cadeau qu’un père puisse offrir est le sentiment d’être aimé, accepté et en sécurité. Un.e enfant qui sait que son père sera présent dans les moments difficiles, qu’il.elle pourra compter sur lui sans craindre le jugement, développe une base émotionnelle solide qui l’accompagnera toute sa vie. Au-delà de l’amour, un père offre également un héritage invisible : ses valeurs, son comportement, sa manière de gérer les défis et de traiter les autres. C’est cet héritage émotionnel qui façonne souvent la manière dont les enfants construiront leurs propres relations et leur propre famille. En cette fête des Pères, souvenons-nous qu’être père ne consiste pas seulement à donner la vie, mais aussi à montrer le chemin. Chaque geste de respect, de responsabilité, de compassion et d’intégrité contribue à construire non seulement un enfant épanoui, mais aussi une société plus saine pour les générations à venir.