Un geste d’amour pour trouver la paix intérieure

Mettre des mots sur la disparition d’un être aimé, faire un pas vers la guérison et tenter de retrouver une paix intérieure. C’est la philosophie derrière la Boîte Postale - Lettre à mon Étoile, une initiative de La Maison des Étoiles adressé aux personnes en deuil.

Le départ d’un être aimé est une épreuve douloureuse et terriblement difficile, s’en remettre est souvent un parcours du combattant voire quelque chose d’impossible et que vivre avec leur absence est comme ci nous avons été marqués au fer rouge. Pour toutes ces raisons et bien plus encore, la perte d’un être cher, aussi pénible soit-elle tout au long de l’année, est particulièrement difficile en cette période festive. Si dehors l’ambiance bat son plein, que les cœurs sont joyeux et que tout le monde est pris dans cette période festive, pour ceux dont la vie s’est arrêtée avec le décès d’un proche c’est une tout autre histoire. Alors que les enfants écrivent en ce moment leur lettre au Père Noël, la Maison des Étoiles vous propose d’écrire une lettre un peu différente et spéciale. En effet, pour aider ceux qui font face au deuil après la disparition d’un proche, la Maison des Étoiles, une entreprise privée à vocation sociale et à but caritatif, fondée en juillet 2022, après avoir lancé des soirées-rencontre autour du deuil, a imaginé un projet au symbole très fort qui porte le nom de Boîte Postale – Lettre à mon étoile.

Cette initiative a été lancée le 11 décembre dernier et s’adresse à tous ceux qui ont perdu un être cher, qu’il soit décédé ou disparu, et à qui ils voudraient néanmoins leur adresser de manière symbolique quelques mots. C’est une démarche qui s’adresse à toute personne en quête de réconfort et d’apaisement et qui a besoin de se retrouver, de se reconnecter à ses émotions et à ses souvenirs. En effet, cette boîte aux lettres très spéciale a plusieurs objectifs. Le premier est de donner un lieu d’expression aux personnes en deuil, de mettre à la disposition de celles-ci un moyen de vivre ce moment douloureux et finalement d’offrir une portée symbolique au deuil vécu.

Ce concept, qui est connu dans les autres pays à travers le monde, permet de libérer les cœurs, de mieux accepter la mort d’un proche car en mettant des mots sur cette lettre on arrive souvent à trouver une certaine paix intérieure. «Pendant les fêtes, qui sont souvent une période difficile pour les personnes vivant un deuil, cette initiative peut offrir un moyen innovateur de faire face à la douleur liée à l’absence d’un être cher. Cela peut aider certains individus à trouver un peu de paix intérieure, en leur permettant de se reconnecter à leurs souvenirs, d’exprimer des sentiments inexprimés et de rétablir un lien symbolique avec la personne disparue. En offrant un espace pour partager des pensées et des émotions, l’initiative peut potentiellement apporter un réconfort pendant ces moments de l’année chargés émotionnellement.»

Renouer avec ses émotions

En effet, avec ce projet, La Maison des Étoiles se dessine ainsi comme une passerelle, un point de relais pour transmettre ces mots jusqu’aux étoiles. Safia Adamjee, la psychologue de La Maison des Étoiles et responsable du projet Boîte Postale, nous explique l’idée derrière ce projet. «Inspirés par des initiatives comme le «Téléphone du Vent» et la boîte postale dédiée aux lettres pour les défunts au Japon, nous avons voulu offrir aux Mauriciens un moyen unique de renouer avec leurs proches décédés ou disparus. L’idée de pouvoir parler à un être cher absent, d’évoquer son manque et la douleur de sa disparition, ou simplement d’exprimer des pensées et des sentiments inexprimés. Au Japon, des lieux comme celui de Matsue, dans la préfecture de Shimane, permettent aux personnes endeuillées de rétablir ce dialogue symbolique avec leurs défunts, apportant une forme de réconfort et d’apaisement. C’est en découvrant cette démarche pleine de sens que nous avons voulu proposer une manière différente et intime aux Mauriciens de se reconnecter à leurs émotions et à leurs souvenirs, dans un espace de réflexion personnel.»

Cette démarche intime et probablement très spirituelle permettra ainsi aux personnes en deuil d’accueillir et de vivre pleinement leur chagrin. Mettre des mots sur ce que l’on ressent permet de libérer et d’apaiser. Et dans ce cas précis, envoyer une lettre symbolique à un être cher disparu peut être un cadeau à soi ou à son étoile. «Le but derrière cette initiative est d'offrir aux Mauriciens un espace unique et intime pour renouer symboliquement avec leurs proches décédés ou disparus, en leur permettant d'exprimer leurs émotions, leurs pensées non dites et leur douleur. Cette initiative vise à apporter réconfort et apaisement aux personnes endeuillées, en leur offrant une opportunité de se reconnecter à leurs souvenirs et à leurs sentiments dans un cadre personnel et réfléchi.»

Adressée au public qui sera libre de l’utiliser si et quand il en ressent le besoin et pas qu’en cette période de fêtes, la Boîte Postale – Lettre à mon étoile sera accessible tout au long de l’année. Cette expérience personnelle et profondément intime, souligne Safia Adamjee, permettra à la personne endeuillée de se libérer de ses émotions, souvent si difficile à partager avec les autres, de manière profonde et apaisante. «En exprimant des pensées, des regrets, ou des sentiments inexprimés envers le défunt, l'individu peut vivre une forme de libération émotionnelle. Cela peut aider à alléger le poids de la douleur et à réduire la sensation d'inachevé, en offrant un moyen de «dire» ce qui n’a pas pu être dit avant la perte dans certains cas. En permettant à l’individu de «parler» à un proche décédé ou disparu, elle peut ou pas faciliter le processus de deuil en offrant un moyen de libérer la douleur, le manque, et les sentiments inexprimés. Cela permet également de créer un moment de réconfort et de paix intérieure, en rétablissant un dialogue symbolique avec l’être cher, ce qui peut aider à apaiser la souffrance et à apporter un sentiment de cicatrisation émotionnelle.»

Ce qui permettrait à la personne endeuillée à mieux accepter l’absence de l’être aimé et de faire un pas vers la guérison. «C’est une forme de dialogue symbolique avec l’être cher, contribuant ainsi à une cicatrisation émotionnelle. Elle peut apporter une sensation de réconfort et de paix intérieure, en favorisant l’introspection, la réflexion sur les bons souvenirs, et la réconciliation avec la réalité de la séparation. En fin de compte, elle peut aider à alléger le fardeau émotionnel, à nourrir la résilience et à amorcer un chemin vers un nouvel équilibre» souligne Safia Adamjee. Cependant, ajoute notre interlocutrice, il est important de souligner que cette démarche est profondément personnelle et n’est pas une garantie de soulager la peine ou d’apporter un soulagement immédiat. «Pour certains, cela peut être une expérience réconfortante et apaisante, tandis que pour d'autres, cela peut ne pas avoir l'effet escompté. La Maison des Étoiles propose cette option comme une possibilité pour ceux qui ressentent le besoin de renouer avec leurs émotions pendant les fêtes, mais chaque individu réagit différemment face au deuil. Chaque deuil est singulier et porte son empreinte unique.»

Les points importants de la démarche :

1. La confidentialité est clé ! La Maison des Etoiles s’engage ainsi à respecter la nature confidentielle des lettres qui seront reçues.

2. Les lettres ne seront pas ouvertes. Elles seront précieusement gardées jusqu’à la Cérémonie-Hommage (une fois par an), ou lors d’une soirée-rencontre spéciale pour un envoi symbolique des lettres vers les étoiles.

3. Vous ne recevrez pas de réponses. La Maison des Étoiles n’est pas un correspondant avec lequel il sera possible d’échanger. Ce qu’ils offrent est un espace d’expression.

4. Il vous faudra suivre leur page Facebook pour savoir quand aura lieu la cérémonie Hommage. Toutes les annonces liées au projet «Boîte Postale - Lettre à mon étoile» seront communiquées sur les réseaux.

Boîte Postale - Lettre à mon Etoile : Comment ça marche ?

Écrivez votre lettre en vous adressant directement à l’être cher. Placez-la dans une enveloppe. Envoyez-nous votre lettre sur le numéro de boîte postale suivante : P.O. Box 9, Post Office, Floréal Road, Floréal 74112. Suivez-nous sur notre page Facebook pour connaître la date de la cérémonie-hommage. [si vous souhaitez y assister]

À propos de la Maison des Étoiles

Cette entreprise sociale se spécialise dans l’accompagnement sur le chemin du deuil depuis deux ans maintenant. Inspirées par leur propre parcours, les co-fondatrices de La Maison des Etoiles ont souhaité formaliser leur action afin de créer une structure organisée et durable, ouverte à tous les Mauriciens et Rodriguais. Leur mission est de participer à la création et au développement d’une communauté engagée autour du mieux-être suivant la perte d’un proche, en passant par le développement d’une plateforme de ressources, la formation d’accompagnateurs, la création d’espace de partage et de soutien et l’éducation au deuil via le partage d’information et l’intervention au sein d’organisations, entreprises ou institutions scolaires.