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Par Yvonne Stephen
22 avril 2016 14:57
Ingrédients
◗ 150 g de teokon, coupé en dés
◗ 100 g de maïs
◗ 1 oignon moyen, tranché
◗ 1 cuillère à bouche de pâte gingembre-ail
◗ 1 cuillère à bouche d’huile végétale
◗ Quelques feuilles de thym
◗ 1 grosse boîte de conserve de purée de tomate
◗ 2-3 pommes d’amour fraîches, hachées
◗ 1-2 piments verts, hachés finement
◗ 1 botte de queue d’oignon
◗ Du sel et du poivre
Préparation
- Faites chauffer 1 cuillère à bouche d’huile végétale dans une grande sauteuse et faites cuire les cubes de teokon en mode stir fry jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
- Enlevez vos cubes de l’huile, enlevez le maximum d’huile et réservez. Dans la même sauteuse, faites cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- Ajoutez le gingembre, l’ail et le thym, et laissez cuire pendant une minute. Ajoutez les tomates : les fraîches et celles qui sont en boîte.
- Couvrez votre casserole et laissez cuire 10 à 12 minutes sur feu moyen (ou jusqu’à ce que votre rougaille perde un peu de son acidité).
- Ajoutez ensuite le teokon et le maïs, et laissez mijoter pendant 8 à 10 minutes.
- Incorporez par la suite les piments et ajoutez un peu d’eau si vous estimez que votre rougaille est un peu trop épais.
- Pour finir, salez et poivrez, mélangez bien et parsemez de queue d’oignon hachée avant de servir.
Un délicieux blog ! L’Inspired to Bake de Prerrna Mirchi met l’eau à la bouche. C’est ce qui fait la force de cette jeune mauricienne. Elle propose des recettes qui éveillent la gourmandise et des photos qui vous poussent vers votre cuisine. Sur la Toile, elle raconte l’histoire de Maurice à travers ses réalisations. Une balade gustative en quelques clics, à laquelle vous invite la jeune étudiante. Pour plonger dans son monde, cliquez sur le lien suivant : http://inspiredtobake.wordpress.com/.
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