Emilie Duval : «Il est important de s’armer face à une vie trépidante»

13 juin 2016 13:56

Vous proposerez bientôt une formation  avec, pour thème, Approfondir la connaissance de soi, la communication interrelationnelle et  l’écoute. Pourquoi ce sujet ?

C’est important de prendre du temps pour soi, pour se sentir mieux, pour savoir qui on est, pour connaître ses forces, ses qualités, ses limites, ses faiblesses. Souvent, on ne prend pas le temps de s’arrêter, de se poser la question «Qui je suis ?».Parfois, de par la façon dont on a été éduqué, on a suivi des directives, des règles. On nous a dit de faire comme ci ou comme ça. Mais dans bien des cas, on ne prend jamais le temps de se demander qui on est. Qui je suis ? Qu’est-ce que j’aime ? Et à travers cette formation, nous essayons de rappeler l’importance de prendre du temps pour soi, de prendre du temps pour se regarder, regarder son histoire, qu’elle soit heureuse ou triste, regarder ses réussites ou encore ses rêves.

En quoi la connaissance de soi peut-elle aider une personne ?

C’est primordial pour une meilleure relation avec soi-même. Souvent, lorsqu’une personne demande à une autre de se définir, la personne bute. Car on a rarement le temps de prendre un moment pour réfléchir sur soi : qui je suis et qui je suis devenu. Une meilleure connaissance de soi aide à avoir des réponses à toutes ses questions, mais cette thématique aide aussi à mieux s’accepter et quand quelqu’un se connaît, sait qui il est, cela aide à avoir une meilleure relation avec les autres.

Vous aborderez aussi le thème de la communication interrelationnelle. Pourquoi est-ce nécessaire ?

Dans la société où nous vivons, la technologie a pris une place très importante dans nos activités de tous les jours. Il y a ainsi tout plein de moyens pour communiquer et tous ces moyens prennent beaucoup de place dans nos vies, à tel point que communiquer en face-à-face devient challenging,plus difficile. Car communiquer se fait aussi à travers des expressions faciales par exemple, un aspect qui n’est pas considéré dans les échanges via texto ou d’autres moyens technologiques. Or, ces expressions sont aussi des façons de communiquer. C’est pour cette raison qu’il est important d’apprendre à observer, de réapprendre à communiquer, de savoir prêter attention à tout ce qui fait la communication au-delà de la barrière technologique.

Qu’en est-il de l’écoute ? Comment est-ce que cela peut améliorer notre société ?

Nous sommes de plus en plus entourés de gens, mais nous ne prenons pas le temps d’écouter. Nous ne savons plus vraiment écouter l’autre. Quand on a une qualité d’écoute, ça permet de se sentir moins seul. Savoir écouter, ce n’est pas juger, ni évaluer, encore moins être sur la défensive. Il s’agit de comprendre. Ça peut être avec son conjoint, son enfant, ses collègues. Ce sont quelques armes que nous essayons de transmettre à travers la formation que nous proposons.

En quoi cette thématique est-elle d’actualité ?

C’est plus que jamais d’actualité car, dans la vie aujourd’hui, nous aspirons tous à être heureux. Peu importe notre milieu, nos conditions de vie, c’est ce à quoi nous aspirons tous. Qu’est-ce qu’un parent souhaite à son enfant ? C’est certainement qu’il soit heureux, qu’il réussisse sa vie. Et qu’est-ce que le bonheur ? C’est avoir une vie harmonieuse. Et qui dit vie harmonieuse dit se sentir bien dans sa peau et avec les autres. Le bonheur réside dans les liens que nous avons avec les autres.

Qui devrait suivre cette formation ?

Je dirais tout le monde. Car, au rythme où nous vivons, il y a plusieurs symptômes qui ont émergé. La dépression ou encore les tentatives de suicide en sont des exemples. La connaissance de soi, la communication interrelationnelle et l’écoute sont des outils qui pourraient aider à combattre ces fléaux.Il y a une citation du psychothérapeute Thomas d’Ansembourgqui illustre bien cela. Il dit : «Si on ne s’occupe pas de nos émotions, nos émotions s’occuperont de nous.»Il est donc important de s’outiller face à une vie trépidante.

Comment est-ce que les formations vont se dérouler dans la pratique ?

Cela fait des années que Mélanie Vigier de Latour-Bérenger et moi travaillons sur ces formations et nous privilégions plus des échanges et le partage des expériences.

Pouvez-vous nous donner les infos pratiques autour des formations : dates, etc. ?

Les sessions de formation se tiennent du 14 juillet au 29 septembre, les jeudis, de 9h30 à 12h30 à l’Institut Cardinal Jean Margéot, à Rose-Hill.  Le Module 1, autour du thème La connaissance de soi,se fera en deux jours, le 14 et 21 juillet. Le tarif est de Rs 2 000 pour les ONG et individuels et de Rs 4 000 pour les entreprises et les institutions.

L’autre option : Modules 1 et 2, autour du thème Bases de la communication et de l’écoute, sera échelonnée du 14 juillet au 29 septembre. Le tarif est de Rs 12 000 pour les ONG et les individuels, et de Rs 24 000 pour les entreprises et les institutions.

Pour s’inscrire, il faut se renseigner au Département de Psychologie et Counselling de l’Institut Cardinal Jean Margéot. Le numéro de téléphone est le 464 4109.  

Bio express

Docteur en psychologie clinique, Emilie Duval, qui a étudié à l’université de Sydney, en Australie, est responsable du Département de Psychologie et Counselling à l’Institut Cardinal Jean Margeot. Mariée et mère de deux enfants, elle est également membre de la Société des Professionnels en Psychologie de l’île Maurice.

Ma semaine d’actu

Quelle actualité locale a retenu votre attention ces derniers temps ?

Je suis femme, mère et citoyenne mauricienne. Je ne peux donc pas rester insensible quand j’entends ou que je lis tous ces drames qui sont liés à la violence conjugale. Cela me touche et je pense à toutes ces personnes qui sont en souffrance.

Et sur le plan international ?

Je suis la campagne présidentielle au États-Unis. Ça m’a surpris de voir que Donald Trump s’est rétracté, qu’il a changé de ton et qu’il a fait marche arrière cette semaine en venant affirmer qu’il n’est pas raciste par rapport à ses commentaires ces derniers temps. Ce n’est pas dans ses habitudes.

Que lisez-vous actuellement ?

Je lis The collapse of parenting. En gros, ça parle de comment on peut faire du tort à nos enfants en les traitant comme des adultes et comment il faut les laisser vivre comme des enfants.