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Par Sabine Azémia
23 décembre 2014 04:31
C’est un aliment de choix pour atteindre un équilibre nutritionnel. En effet, il est conseillé de consommer très vite du lait en cas de brûlure d’estomac, car il éliminerait l’inflammation. Il est recommandé d’en prendre un à deux verres de 250 ml par jour, car ses composés permettraient le renouvellement de la paroi intestinale et seraient responsables, en partie, du bon développement de la muqueuse de l’intestin grêle. De plus, le lait facilite la digestion. Ainsi, les dérivés glucidiques du lait, tels que le lactose, la lactulose et la lactitol, aident au développement d’une flore intestinale de qualité.
Souvent cuit dans du lait, le sagoo, aussi connu comme tapioca, aurait une action anti-inflammatoire sur l’estomac. Cet aliment est riche en fibres alimentaires qui sont directement liées à l’amélioration des symptômes d’un certain nombre de maladies et sont donc excellentes pour la digestion. Ces fibres sont utiles contre la constipation, les ballonnements et les douleurs intestinales. En outre, elles contribuent à la santé cardiaque en grattant l’excès de cholestérol sur les parois des artères et des vaisseaux sanguins, ce qui aide à éliminer l’athérosclérose et les accidents vasculaires cérébraux.
Quelle soit verte ou mûre, elle est la bienvenue dans nos assiettes en cette période festive. La papaye contient du bêta-carotène qui soulagerait à long terme des cicatrices ou l’ulcère. En outre, le contenu des enzymes dans la papaye aide à diminuer l’inflammation et à améliorer la guérison des brûlures. Le jus de la papaye verte serait plus efficace. Il pourrait ainsi jouer un rôle dans la protection de l’organisme contre certaines maladies ou agressions extérieures telles que l’alcool.
Aussi connues comme les graines de methi, elles sont conseillées en infusion après le déjeuner et le dîner. D’abord, le Fenugrec est réputé pour ouvrir l’appétit, tout en maîtrisant activement le taux de sucre et de cholestérol dans le sang. Il aide à soulager rapidement les symptômes de gastrite. Par ailleurs, cette plante contribue souvent à la régulation du taux de glucose sanguin en cas de diabète.
Ils sont souvent juteux, doux et rafraîchissants. Le melon, le litchi et le coco seraient des aliments-clés pour diminuer les risques d’inflammation des tubes digestifs. Par exemple, boire de l’eau de coco régulièrement contribue à renforcer le système immunitaire et protège des attaques de germes et de bactéries qui causent de nombreuses maladies. En ce qui concerne le melon, riche en provitamine A, il est essentiel pour la croissance et le développement de cellules, la vision et le système immunitaire. Vous pouvez donc profiter de l’été pour consommer ces fruits.
Parmi les nombreux aliments consommés crus, la pomme de terre est sans doute le plus méconnu. Pourtant, les bienfaits du jus de pommes de terre crues ne sont plus à prouver. C’est une arme redoutable contre les gastrites, les ulcères, la constipation, les hémorroïdes, l’acidité gastrique et, surtout, les brûlures d’estomac… La plupart des maux d’estomac peuvent être traités grâce au jus de pommes de terre. Avec un petit verre deux à trois fois par jour, votre trouble digestif diminuera de manière flagrante.
Elle est composée de plus de 99 % d’eau. Riche en vitamines et minéraux, l’aloe verra soulage les spasmes digestifs et les troubles liés à l’hyperacidité. De plus, elle stimule les défenses immunitaires, cicatrise et agit comme un antibiotique et un anti-inflammatoire. L’aloe vera favorise l’élimination des toxines et soulage les crampes d’estomac et les maux gastriques. Cette plante remarquable est aussi recommandée aux diabétiques et aux personnes souffrant d’allergies, de constipation et de problèmes cardiaques…
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