Lire : des pages de bonheur et de bien-être 

Prenez-en un. Palpez-le, humez-le. Tentez de vous connecter à sa magie ! Non, vous ne choisissez pas une pomme d’amour…Mais bien un livre ou alors ou un magazine, un essai, une revue, un manga, une BD ; qu’importe, au fond, l’important c’est de lire. A l’ère du tout-IA, la lecture permet de faire travailler ses cellules grises et son imagination. De développer ses sens et de découvrir son essence. Alors, il est important de miser sur elle comme un skill dont on ne peut se passer. Kashish Boojhawon en est persuadé ; il est bibliothécaire principale au ministère de l’Éducation et des Ressources humaines. Joueur de flûte indienne, la bansuri («pour des séances de narration engageantes et captivantes») et, surtout, fondateur d’un club de lecture et de découverte, le Safari Book Club (voir hors-texte). Son amour pour la lecture et les contes remonte à son enfance : «Lorsque ma mère me racontait des histoires, ce qui m’entraînait dans un monde imaginaire entouré d’images très vives.» Alors, aujourd’hui, il veut passer à tous.tes cet amour incroyable : «A meal nourishes the body for a day. But a book or story may nourish your soul forever.» Merveilleux, non ? Surtout que la lecture, c’est bon pour la santé mentale !

Que des good vibes! Si vous avez grandi avec un parent qui vous hurlait «al trap to liv to fer bien», dites-vous qu’il.elle pensait fortement à votre bien-être mental (même sans le savoir) ! Pour Kashish Boojhawon, il est primordial de remettre la lecture au cœur de nos existences afin de se recentrer, d’apprendre à ralentir et contrebalancer la présence constante des écrans : «Notre vie va à un rythme rapide. Peu à peu, nous devenons accros à l’utilisation intensive des téléphones portables et à la vie sédentaire. La lecture nous aide à échapper à cette vie trépidante et stressante. En plus d’être une compétence académique vitale, la lecture ouvre un monde d’imagination, d’aventure et de plaisir. En plus, cela peut devenir un passe-temps de toute une vie.» Cette activité vous permet de devenir la meilleure version de vous-même : «Avec la musique et le sport, la lecture est l’une des meilleures thérapies. Elle est hautement bénéfique pour notre bien-être mental. Les contes inspirants transmettent un message très fort et ont un impact positif et spirituel sur notre vie. Toute forme d’activité liée au livre favorise l’empathie, la créativité et la connaissance intellectuelle.» Elle permet aussi de…

…réduire le stress. Des études montrent que seulement 6 minutes de lecture peuvent réduire le stress jusqu’à 68 %, surpassant des activités comme écouter de la musique ou boire une boisson chaude. Ce simple moment de concentration permet à l’esprit de s’évader et de déconnecter des tracas quotidiens.

…d’améliorer le sommeil. La lecture avant le coucher favorise un sommeil plus réparateur. Contrairement aux écrans, elle ne perturbe pas le rythme circadien ni la production de mélatonine

…de préserver des capacités cognitives et longévité. Les lecteurs réguliers montrent une meilleure réserve cognitive, ce qui ralentit le déclin mental lié à l’âge et diminue le risque de démence. Une étude a également montré que lire 30 minutes par jour pourrait prolonger la vie de deux ans en moyenne. Impressionnant, non ?

…de favoriser le développement de l’empathie et de l’intelligence émotionnelle. Lire de la fiction permet de se mettre à la place des personnages, améliorant ainsi la capacité à reconnaître et comprendre les émotions d’autrui – ce que les psychologues appellent la «theory of mind».

…et de renforcer la résilience et l’estime de soi. La lecture, notamment de récits inspirants, renforce la persévérance, la résilience et la confiance en soi. Les jeunes lecteurs.trices engagés.es ont observé une meilleure santé mentale, tandis que les non-lecteurs.trices présentaient plus souvent des symptômes dépressifs.

Safari Book Club : un voyage au cœur de la lecture et de la créativité

Plongez dans un monde de merveilles. Celui du Safari Book Club, ONG enregistrée, qui est bien plus qu’un simple club : c’est un espace où les mots, les images et les histoires prennent vie. Il s’adresse aux auteurs locaux, peintres, illustrateurs, cosplayeurs et artistes, et collabore avec d’autres organismes pour tisser des liens autour du livre et de la culture. Son ambition est de faire rayonner la lecture, l’art et la créativité, tout en répondant aux besoins éducatifs, culturels et de loisirs de la communauté.

À travers ses activités, le Club cherche à relancer la culture de la lecture, encourager l’apprentissage tout au long de la vie et nourrir la réussite éducative. Des séances de contes, foires et festivals du livre, échanges de livres, cosplays, festivals gastronomiques et journées de divertissement en famille donnent vie à cette mission. Le Safari Book Club stimule aussi l’imagination par des concours artistiques et littéraires, et propose des ateliers et conférences sur la communication, la prise de parole, la sensibilisation à la santé ou à l’environnement.

Parmi ses réalisations, le Club a installé un coin livres au ministère de l’Éducation et des Ressources humaines, Direction de la zone 1, organisé des concours de lecture de poèmes et expositions artistiques à la bibliothèque publique de Grand-Baie, tenu un salon du livre à la librairie Topress Ltd, et animé des séances de contes au Centre de Lecture et d’Animation Culturelle. Il a également apporté des livres et des histoires aux enfants des classes d’apprentissage du français (Clef), à travers des visites de bibliothèques et des programmes de distribution de livres.

Le futur se dessine déjà avec des projets pleins de vie, comme le récit de «Poldy vole haut», l’histoire d’un épouvantail et de trois oiseaux curieux du monde. Des séances de contes dans les écoles et bibliothèques publiques, une exposition sur les oiseaux de l’île Maurice, l’installation de nids et maisons d’oiseaux et des mises en scène de l’histoire, accompagnées d’un parcours pédagogique sur la faune et le climat, inviteront petits et grands à rêver et à apprendre.

Comment peut-on rejoindre l’aventure ? L’adhésion au Safari Book Club est ouverte à tous, y compris les mineurs résidant à Maurice, pour un abonnement mensuel de vingt-cinq roupies. Mais même les non-membres peuvent participer aux activités, car l’essentiel reste de faire battre le cœur de la lecture, de l’écriture et de la narration dans chaque esprit curieux. Pour en savoir plus, vous pouvez cliquer sur ce lien : https://www.facebook.com/profile.php?id=61564931105902. Ou envoyer un mail à l’adresse suivante : kashish.boojhawon@gmail.com.