Des conseils pour préserver sa peau tout l’hiver

Consommez du liquide à volonté

Durant cette période de froid, le principal rival de la peau est la déshydratation. D’où l’importance de boire en quantité suffisante, soit un litre et demi à deux litres par jour, en commençant par un premier grand verre au réveil pour éliminer les toxines accumulées durant la nuit. Au cours de la journée, vous pouvez également vous hydrater en consommant des tisanes, du thé ou du café. Ces petites habitudes vous permettront d’être plus hydraté et éviteront d’assécher votre peau.

Bien choisir sa crème du jour pour le visage

Elle doit être choisie en fonction de votre peau. Que votre peau soit sèche, normale, grasse ou mixte, sachez qu’il existe de nos jours des crèmes du jour répondant aux besoins de chaque type de peau, surtout pour le visage. Le choix de votre crème dépend de l’analyse faite par le thérapeute qui saura vous conseiller la crème du jour la mieux adaptée aux besoins de votre peau. Les crèmes du jour sont particulièrement importantespour les personnes à la peau sèche et à la peau très sensible aux agressions climatiques.

Nettoyez votre peau en profondeur

Lorsqu’on est exposé à de brusques changements de température, notre peau s’en trouve souvent affectée. Afin de conserver le plus longtemps possible la souplesse et l’éclat de votre peau, il est essentiel de la nettoyer et la démaquiller deux fois par jour, au réveil et au coucher. Il s’agit d’une bonne habitude à adopter même si vous ne vous maquillez pas. Le but est de purifier la peau pour la débarrasser de toutes les impuretés qui bouchent vos pores, avant d’appliquer votre crème du jour et/ou votre soin de nuit. Sachez que l’eau seule ne suffit pas, le nettoyant visage est indispensable afin de vous débarrasser des impuretés et de permettre à votre peau d’accepter une lotion hydratante.

Optez pour une bonne crème solaire

Votre peau est plus sensible et vulnérable, s’assèche, s’abîme, s’irrite et peut être sujette aux petits soucis en hiver. Ce n’est pas parce qu’il fait froid que le soleil est moins nocif. Pour une bonne protection de notre peau, l’application d’une crème solaire à indice SPF 50 peut aider à la préserver et à la garder en bonne santé. L’humidité et le vent en cette saison ont tout de même des effets sur notre peau.

Finies les peaux mortes avec le gommage

Pour une peau douce tout l’hiver, gommez-vous deux à trois fois par semaine. Ceci est indispensable en toute saison pour révéler l’éclat de votre peau en hiver afin d’éliminer les cellules mortes, d’activer le renouvellement de l’épiderme et de faciliter l’absorption des soins nourrissants que votre peau nécessite. Attention à ne pas abuser sur le gommage car celui-ci peut irriter ou entraîner une hyperséborrhée. Cependant, un gommage suivi d’un masque apaisant et d’une crème nourrissante est nécessaire pour une peau propre.

Hydratez-vous le corps

Afin d’avoir une peau bien hydratée, il est préconisé d’utiliser un soin corporel. Évitez donc de prendre des crèmes alcoolisées et privilégiez des laits hydratants qui apaiseront votre peau et éviteront les sensations de tiraillement. Une crème cicatrisante est conseillée pour les zones asséchées provocant des gerçures et des crevasses. À ne pas oublier les lèvres qui sont également sensibles au froid ; utilisez donc un baume nourrissant qui va les hydrater, les apaiser et leur rendre leur texture et leur douceur naturelle.

Offrez-vous des soins à l’institut

Quoi de mieux pour garder une belle peau que de s’offrir de temps en temps les services d’un professionnel ? Profitez des changements de saisons pour réaliser un soin complet et profond du visage en institut. Ce sera l’occasion pour vous d’obtenir un diagnostic personnalisé auprès d’un thérapeute de peau et de profiter de son expertise pour vous conseiller. Vous verrez tout de suite l’efficacité des produits et un résultat visible immédiatement. 

Faites le plein de fruits et légumes

On ne le dira jamais assez : les fruits et légumes sont nos alliés pour la santé. Profitez donc pour consommer les fruits et les légumes de saison afin de privilégier une alimentation saine. La junk food est à éviter pour ne pas causer d’autres problèmes de peau.