Des recettes détox pour se remettre d’aplomb

Eau, citron vert ou jaune, concombre, menthe

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Pour mincir efficacement et purifier votre corps afin de vous sentir mieux. Cette boisson 100 % saine aide à éliminer les toxines et améliore la digestion. Elle combat les ballonnements, les maux de tête, nettoie le foie, entre autres. Cette boisson est aussi connue pour rajeunir votre peau. 

Ingrédients :

- 1 citron + 5 tranches de citron

- Quelques fines rondelles de concombre

- Quelques feuilles de menthe 

- 1 litre d’eau et des glaçons 

Préparation:

- Placez vos tranches de citron et vos rondelles de concombre dans une carafe ou une bouteille.

- Ajoutez le jus d’un citron et les feuilles de menthe.

- Ajoutez l’eau et les glaçons. Laissez poser une nuit au frais et buvez le lendemain durant toute la journée.

Eau, citron et gingembre

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Cette boisson contribue au bon fonctionnement du système digestif, permet d’éliminer la rétention d’eau, évite les flatulences et neutralise les aigreurs de l’estomac. 

Ingrédients :

- 1 citron + 5 tranches de citron

- Quelques feuilles de menthe 

- Un morceau de gingembre 

- Un litre d’eau et des glaçons 

Préparation :

- Placez vos tranches de citron au fond d’une carafe ou d’une bouteille.

- Hachez votre gingembre et laissez macérer dans deux verres d’eau et le jus d’un citron durant une heure. 

- Ajoutez le reste de l’eau et les glaçons. Laissez poser au moins une heure et buvez toute la journée. À garder au frais, c’est bien meilleur !

Green tea détox

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Pour faire le plein d’antioxydants et brûler la graisse accumulée durant les fêtes, prenez cette boisson qui offre des bienfaits innombrables. Elle est notamment excellente pour faire dégonfler le ventre.  

Ingrédients

- 1 citron 

- 1 sachet de thé vert à infuser dans un peu d’eau chaude

- Quelques feuilles de menthe 

- Un litre d’eau et des glaçons 

Préparation

- Placez dans votre carafe ou votre bouteille, le citron coupé en rondelles, les feuilles de menthe et l’infusion de thé vert (vous pouvez utiliser un même sachet pour faire deux infusions).

- Ajoutez les glaçons et l’eau. Laissez poser au moins une heure et buvez durant toute la journée.

Eau, pastèque, orange et citron 

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Cette boisson vous permet de brûler un maximum de graisses en peu de temps. La pastèque permet de lutter efficacement contre les inflammations, améliore la circulation du sang et renforce le système immunitaire. Ce fruit rappelle surtout l’été et il ne faut pas s’en priver. 

Ingrédients :

- 2 tranches de pastèque 

- Une orange 

- Un citron 

- Un litre d’eau et des glaçons

Préparation :

- Placez dans votre carafe ou votre bouteille, vos tranches de pastèque coupées en morceaux ainsi que votre citron et votre orange coupés en tranches. Ajoutez l’eau et laissez le tout macérer une heure au maximum.

- Consommez durant toute la journée. 

Eau, cannelle et gingembre

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Cette boisson permet de maigrir rapidement. Riche en antioxydants, elle facilite la digestion et diminue les ballonnements. Grâce aux propriétés calmantes de la cannelle, elle diminue aussi l’anxiété provoquée par la nourriture en nettoyant le colon (nettoyage du côlon = moins d’anxiété) et réduit la graisse présente dans le sang, tout en régulant le taux de glycémie. C’est aussi un bon digestif.

Ingrédients : 

- Un litre d’eau 

- 2 cuillères à café de cannelle

- 11/2 cuillère à café de gingembre râpé

Préparation :

- Mettez le gingembre et la cannelle dans une bouteille hermétique, versez dessus l’eau bouillonnante et fermez aussitôt votre bouteille pour ne pas laisser les vapeurs s’échapper. 

- Laissez poser toute une nuit, puis prenez-en un verre 20 minutes avant chaque repas, trois fois par jour. Vous serez étonné de la rapidité et du nombre de kilos perdus.

Note : Toutes ces cures détox sont à faire pendant 10 jours.