Le 8 septembre, c’est bien plus qu’une simple date sur le calendrier pour les physiothérapeutes. Introduite en 1951, cette Journée internationale symbolise l’unité et la solidarité de la communauté mondiale de la physiothérapie. C’est l’occasion de mettre en avant cette profession qui a pour mission de nous aider à garder la forme ou à nous remettre en forme.
Drese partou ! C’est le cas de le dire concernant cette discipline qui nous aide à conserver ou à retrouver votre mobilité. Mais pas que… Devenue une référence incontournable pour traiter les troubles musculosquelettiques, la physiothérapie s’invite dans de nombreuses disciplines de la santé. Mais savons-nous vraiment ce que c’est, quand consulter un physiothérapeute ou encore quels en sont les bienfaits ? Pas de panique, Yassin Takun, physiothérapeute au Côte-D’Or Sport Complex et athlète national en jiu-jitsu brésilien, est là pour éclairer notre chemin. Grâce à son expertise, il nous aidera à mieux comprendre cette discipline essentielle pour retrouver la mobilité et améliorer la qualité de vie.
Qu’est-ce que la physiothérapie ?
Comme l’explique Yassin Takun, la physiothérapie est une thérapie médicale qui vise à rétablir, maintenir et optimiser la mobilité, la fonction et le bien-être physique des individus. Cette discipline utilise diverses techniques de traitement, notamment des exercices thérapeutiques, des manipulations des articulations, des étirements musculaires, ainsi que des méthodes impliquant l’utilisation de la chaleur, du froid, de l’électricité et d’autres modalités pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Grâce à une approche personnalisée, la physiothérapie aide les patients à retrouver leur pleine capacité physique et à améliorer leur qualité de vie.
Que traite-t-elle ?
Les problèmes pris en charge par les physiothérapeutes se trouvent dans la plupart des domaines, tels que la pédiatrie, la neurologie, l’orthopédie, la gériatrie et, bien sûr, le sport. «On s’occupe d’une large gamme de troubles, allant des douleurs musculaires et articulaires aux blessures sportives, en passant par les troubles neurologiques comme les AVC et les problèmes respiratoires comme la bronchite chronique», explique Yassin Takun, physiothérapeute formé en Malaisie. «Nous intervenons également pour les troubles cardiaques, les rééducations post-chirurgicales et les affections musculosquelettiques. La physiothérapie ne se limite pas à une seule spécialité, elle couvre un large spectre de soins adaptés à chaque besoin individuel, permettant d’améliorer la qualité de vie de chacun», ajoute-t-il.
Une séance chez le.la physiothérapeute
Une séance de physiothérapie commence généralement par une évaluation approfondie de l’état du patient, qui comprend des questions sur les antécédents médicaux, les symptômes actuels et les objectifs de traitement. Ensuite, le.la physiothérapeute effectue un examen physique détaillé pour évaluer la mobilité, la force musculaire et la douleur. Sur la base des résultats de cette évaluation, souligne Yassin Takun, un plan de traitement personnalisé est élaboré. Celui-ci peut inclure des exercices spécifiques, des manipulations articulaires, des massages ciblés en fonction des problèmes identifiés, ainsi que d’autres techniques adaptées pour soulager la douleur et améliorer la fonction physique. Les séances peuvent également comporter des conseils sur la posture, l’ergonomie et des exercices à faire à domicile afin de soutenir et accélérer le processus de rééducation. L’objectif est de permettre au patient de participer activement à sa guérison et de prévenir les récidives.
Quand consulter ?
Il est important de bien prendre en considération les signes indiquant qu’il est temps de consulter un.e professionnel.le en physiothérapie. Yassin Takun recommande d’en consulter un.e lorsque vous ressentez des douleurs persistantes, une perte de mobilité ou de force, des difficultés à effectuer des mouvements quotidiens, après une blessure ou une chirurgie, ou si vous avez des troubles de l’équilibre ou de la coordination. «Toute condition qui affecte votre capacité à bouger ou à fonctionner de manière optimale peut nécessiter une consultation», souligne-t-il. Cependant, Yassin Takun rappelle qu’il n’est pas nécessaire d’attendre un problème spécifique pour consulter un.e physiothérapeute. «Il est tout à fait possible et intéressant de consulter un physiothérapeute même si vous n’avez pas de problème particulier. Que vous soyez une personne active cherchant à améliorer vos performances ou simplement quelqu’un qui souhaite optimiser sa condition physique, la physiothérapie peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels et à prévenir les blessures potentielles.»
La rééducation des blessures
La physiothérapie joue un rôle essentiel dans la prévention des blessures en renforçant les muscles, en améliorant la flexibilité et en corrigeant les déséquilibres posturaux. En optimisant l’alignement corporel et en améliorant la posture, elle permet de réduire les risques de tensions et de blessures. «En cas de blessure, la physiothérapie ne se contente pas de traiter les symptômes, elle aide également à accélérer la guérison», explique Yassin Takun. En outre, la rééducation vise à restaurer la fonction normale de l’articulation ou du muscle blessé en renforçant les structures affaiblies et en améliorant la mobilité.
Les bienfaits de la physiothérapie
Les bienfaits de la physiothérapie incluent la réduction de la douleur, l’amélioration de la mobilité et de la fonction, le renforcement musculaire, la prévention des blessures et, surtout, une amélioration globale de la qualité de vie. Elle ne se limite pas à traiter les blessures ou les douleurs passagères, bien au contraire, elle est d’une grande aide dans la gestion des maladies chroniques comme l’arthrite ou les troubles respiratoires, et contribue à une meilleure récupération après une intervention chirurgicale. De plus, la physiothérapie favorise l’autonomie des patients en leur apprenant à mieux connaître leur corps et à adopter des habitudes de vie plus saines.
Peut-elle améliorer la santé mentale ?
En effet, la physiothérapie ne se limite pas aux bienfaits physiques, elle contribue également à la santé mentale. En réduisant le stress et l’anxiété, elle aide à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser une meilleure estime de soi grâce aux progrès réalisés sur le plan physique. «Le soulagement de la douleur et la restauration de la mobilité peuvent avoir un impact direct sur l’humeur, ce qui aide à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété», avance Yassin Takun.